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香瓜與西瓜哪個營養價值高

云知道香瓜

香瓜和西瓜哪個營養價值高一點
它們是各有千秋，不能片面的說誰的營養價值高
香瓜營養價值
果肉生食，止渴清燥 ， 可消除口臭 ， 但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒 。據有關專家鑒定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效 。
祖國醫學確認甜瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效 。甜瓜除了水分和蛋白質的含量低于西瓜外 ， 其他營養成分均不少于西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜 。多食甜瓜 ， 有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機能 。
夏季瓜果王：西瓜
西瓜是夏季最主要的瓜果之一，營養也相當豐富 。古代醫家李時珍在《本草綱目》一書中說：“西瓜能消煩止渴，解暑熱，治痢疾，解酒毒 。”近代醫學家研究，西瓜里的配糖體有降低血壓的作用 。糖有利尿功效，所含的少量鹽類對于腎炎有療效 。西瓜里還含有一種蛋白酶，能把不溶性蛋白質變成可溶性蛋白質 。西瓜具有消暑解熱、利尿除煩之功能，對夏令中暑煩悶口渴、尿少發黃等癥有治療作用 。每500克西瓜含糖11．3克 ， 蛋白質1．2克 ， 維生素A0．46毫克，維生素B10．05毫克，維生素B20．05毫克，維生素C8毫克，微量元素鈣16毫克，鐵0．2毫克，磷21毫克等 。總之，在西瓜的汁液中 ， 幾乎包含著人體所需的各種營養成分 。
甜瓜和西瓜哪個營養價值高
甜瓜營養素含量(每100克):
熱量(大卡)26.00 碳水化合物(克)6.20 脂肪(克)0.10 蛋白質(克)0.40 纖維素(克)0.40
甜瓜味甘 ， 性寒，無毒,止渴清燥,消除口臭等
【香瓜與西瓜哪個營養價值高】西瓜營養素含量(每100克):
熱量(大卡)25.00 碳水化合物(克)5.80 脂肪(克)0.10 蛋白質(克)0.60 纖維素(克)0.30
西瓜味甘淡、性寒
生津止渴，消暑除煩，解酒利尿,暑熱煩渴、咽干咽痛的功效,潤肺健脾,降壓、利尿等
所以水果各有各的營養
香瓜和西瓜哪個營養價值高一點？
它們是各有千秋呀，不能片面的說誰的營養價值高香瓜營養價值香瓜原產于非洲熱帶沙漠地區，大約在北魏時期隨著西瓜一同傳到中國 ， 明朝開始廣泛種植 。現在我國各地普遍栽培 ， 果肉生食 ， 

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