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炒米粉廣東的米粉熱量高嗎

云知道米粉

炒米粉熱量
每100克炒米粉的熱量是173大卡，一般一碗炒米粉約300克，那么就有519大卡的熱量，如果需要把這些熱量消耗掉，就需要你爬樓梯，一個小時左右
炒米粉熱量
炒米粉的熱量可能在172大卡左右 。
米粉是以大米為主要原料制成的食物，富含碳水化合物 ， 100克中大約含150大卡的熱量 。炒米粉是加上瘦肉、雞蛋、包菜等 ， 用食用油炒制而成，熱量會更高，一般100克炒米粉的熱量大約為172大卡 ， 一碗通常有300克左右 ， 攝取的熱量可達500大卡以上，可能需慢跑1個小時左右才能消耗完 。
炒米粉主要含有較多淀粉，能補充碳水化合物 ， 如果在烹飪時減少油的使用量，多加青菜來增強飽腹感，或減少攝入量，在減肥期間也可以吃炒米粉 。而且當攝入熱量過多時 ， 可以增加機體的熱量消耗，進行有氧運動 ， 如游泳、跑步、騎自行車等 。
炒米粉典故傳說
米粉制得好的有安溪縣湖頭，傳說那里有一處特別的泉水，用湖頭的泉水制出的米粉特別的柔韌，不會粘糊在一起 。還有非常出名的興化米粉，莆田米粉白如雪 ， 細如絲，略有米香味，干脆可貯藏 。
米粉是福建一大特產 ， 明代就有米粉外銷的例子 。它不僅是最早走出國門的米線之一，而且在東南亞市場享有很高的聲譽，是福建飲食文化中優秀的風味小吃代表 。價廉物美，名揚海內外，尤為海外僑胞所喜愛 。人們美其名為“興化米粉” 。
米粉一定要用冷水浸泡不然會炒糊 。
以上內容參考百度百科-炒米粉
炒米粉熱量
【炒米粉廣東的米粉熱量高嗎】 每100克是170大卡，按照300克計算的話 ， 熱量大概有510大卡 。
攝入太多熱量會導致熱量堆積 ， 從而形成肥胖的現象 。炒米粉中的碳水化合物還有蛋白質的含量比較豐富 ， 還含有一定的脂肪，可以增加飽腹感，如果是減肥的人最好少吃炒米粉，特別是晚上的時候，因為晚上的時候吃完之后不進行運動就很容易導致肥胖 。
相關信息：
米粉是以大米作為原材料，經過浸泡、蒸煮還有壓條等工藝制成條狀和絲狀的米制品 。炒米粉是閩南的特色菜肴 ， 主料是米粉加上蔬菜等炒制而成，炒米粉是最早走出國門的米線之一，在東南亞市場有著很高的聲譽，也是福建飲食文化的風味小吃代表 。

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