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腳背顛球技巧 腳外側顛球技巧

【腳背顛球技巧 腳外側顛球技巧】1、腳外側顛球:支撐腳的膝關節微屈,上體支撐腳一側稍傾斜,重心移至支撐腳上,當球下落到膝關節高度時,顛球腳屈膝撇腿,腳外側向上擺,腳外翻輕擊球的底部,將球向上顛起 。
2、腳內側顛球:支撐腳膝關節微屈 。身體重心移至支撐腳上,當球下落到膝關節高度時,顛球腳屈膝盤腿,腳內側向上擺腳內翻,輕擊球的底部,將球向上顛起 。

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