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鲅魚怎么做最好吃? 鲅魚怎樣做營養好吃


鲅魚怎么做最好吃? 鲅魚怎樣做營養好吃

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1、鲅魚2條 , 豬排骨少量,甜椒適量 , 醬油適量,豆瓣醬1勺米醋適量,白糖2勺 , 蔥姜蒜適量 , 花椒大料少量,植物油適量 。
2、市場買回來的鲅魚,直接切段了,去除內臟,洗干凈污血 。再洗兩次,控干水,備用 。
3、蔥姜蒜切片,甜椒切碎備用 。豬排骨洗凈備好 。
4、調醬汁 。碗中加醬油 , 米醋,糖,清水 , 調均備用 。
5、油鍋加蔥姜蒜花椒大料炒香 。
6、加豬排骨,翻炒至變色 。加清水燒開 。
7、加鲅魚,大火燒開 , 加豆瓣醬和醬汁 。轉中小火燉二十分鐘左右 。
8、加青椒,加香菜和蔥段,旺火稍微收下湯汁 。
【鲅魚怎么做最好吃? 鲅魚怎樣做營養好吃】9、盛盤,淋上湯汁 。

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