【常做斗雞眼可預(yù)防近視？】
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做〝斗雞眼〞通常是小孩子頑皮 ， 惹大人發(fā)笑 ， 這也會(huì)遭來大人的責(zé)罵 。 可是 ， 有專家說 ， 做斗雞眼可以防止近視 ， 還鼓勵(lì)市民經(jīng)常做 。 對(duì)于如何防止近視 ， 在第2屆全國(guó)眼科循證醫(yī)學(xué)與臨床研究大會(huì)〝動(dòng)態(tài)光源與視力保健成果發(fā)布會(huì)〞上 ， 多名大陸眼科專家提出最新防控研究 。 其中 ， 78歲的復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院眼科終身教授褚仁遠(yuǎn)說 ， 他至今不近視、不老花 ， 因?yàn)閺?7歲開始 ， 他每天做斗雞眼鍛煉眼睛 。 他說 ， 近視眼的發(fā)生情況很復(fù)雜 ， 簡(jiǎn)單而言 ， 就是〝眼球就像照相機(jī) ， 照相機(jī)要拍照 ， 一定要有一個(gè)自動(dòng)對(duì)焦裝置 ， 前后拉鏡頭 ， 眼科叫調(diào)節(jié) ， 老百姓可以理解成彈簧 ， 彈簧生銹了 ， 就產(chǎn)生近視眼了〞 。 褚仁遠(yuǎn)說 ， 前蘇聯(lián)曾有一個(gè)實(shí)驗(yàn)：在莫斯科選了5萬名5歲的兒童每天進(jìn)行訓(xùn)練 ， 要求他們把手放在眼前 ， 伸出食指 ， 前后移動(dòng)手 ， 眼睛盯著移動(dòng)的手指看 。 據(jù)說 ， 這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)在10年后發(fā)現(xiàn) ， 少年的近視率只有正常孩子的10% 。 褚仁遠(yuǎn)說 ， 他于1987年在前蘇聯(lián) ， 當(dāng)時(shí)47歲 ， 期間就有前蘇聯(lián)教授建議他做上述實(shí)驗(yàn)動(dòng)作 。 所以 ， 他從47歲起一有空就做斗雞眼 。 他說 ， 〝我今年78歲了 ， 一點(diǎn)老花眼都沒有 ， 當(dāng)然沒有近視眼 ， 彈簧不生銹 ， 所以打乒乓球也很好 。 〞 綜合而言 ， 褚仁遠(yuǎn)分享了青少年如何護(hù)眼 。 他說： 第一、寫字的姿勢(shì)要注意 ， 不要歪頭斜腦 。 第二、不管你看什么東西 ， 看近的 ， 電視也好 ， 最多40分鐘 ， 40分鐘以后看遠(yuǎn)3至5分鐘 。 如果看計(jì)算機(jī) ， 看了3至5分鐘 ， 連眨眼睛 ， 像猴子一樣眨10次 ， 再看計(jì)算機(jī)屏幕 。 第三、經(jīng)常學(xué)做斗雞眼 。
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