合理地給孩子補充一些營養(yǎng)食物可以起到健腦益智的作用 。 反之，如果不注意食物的選擇，孩子愛吃什么就讓他吃什么，反而會有損大腦的發(fā)育 。 哪些食物有損于大腦發(fā)育呢?
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來聽聽兒科醫(yī)生的說法吧:
1、過咸食物
過咸食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍 。 人體對食鹽的需要量，每天在7克以下，兒童每天在4克以下 。 日常生活中父母應少給孩子吃含鹽較多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等 。
2、含味精多的食物
醫(yī)學研究表明，孕婦如果在妊娠后期經(jīng)常吃味精會引起胎兒缺鋅，周歲以內(nèi)的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能 。 世界衛(wèi)生組織提出：每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內(nèi)的孩子禁食味精 。 即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物 。
3、含過氧化脂質(zhì)的食物
過氧化脂質(zhì)會導致大腦早衰或癡呆，直接有損于大腦的發(fā)育 。 臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時間曝曬的食物中含有較多的過氧化脂質(zhì)，父母應少給孩子吃 。
4、含鉛食物
醫(yī)學研究表明，鉛會殺死腦細胞，損傷大腦 。 爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多，父母應少給孩子吃 。
5、含鋁食物
經(jīng)常給孩子吃含鋁量高的食物，會造成記憶力下降、反應遲鈍，甚至導致癡呆 。 所以，父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物 。
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【這些食物最容易損壞兒童大腦發(fā)育】 隨著育兒知識的普及，很多媽媽們已經(jīng)認識到科學育兒對孩子健康成長的重要性，每個父母都應給予孩子正確的關(guān)愛，做好家長這人生中重要的工作！
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