現(xiàn)在有越來越多的人感到眼睛疲勞 。 這是由于我們生活在科技空前發(fā)達的現(xiàn)代社會中， 電腦、電視或錄像把人們的眼睛緊緊地吸引在屏幕上， 長此以往造成嚴重的視覺紊亂 。 而目前已有的一些保護視力的措施還遠遠不夠 。
以下為您介紹幾點實用的小方法， 幫助您緩解眼部疲勞：
1.屏幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和， 有一定的對比度但不能太強烈， 否則就會造成眼部疲勞 。
【緩解眼疲勞的小竅門】 2.長時間工作一段時間后， 要把眼睛移開屏幕10或15分鐘 。
3.用水浸泡藥用小米草或母菊花， 擱至水溫適宜， 然后將毛巾浸濕， 敷于眼部10到15分鐘 。
4.經(jīng)常眨眼20分鐘， 因為眨眼是眼部的天然按摩師 。
5.閉眼小憩片刻， 能夠預防眼部緊張或疲勞 。 6.家里或工作場所里要放些綠色植物， 眼睛疲勞了就可看一看 。 7.將電腦背景色調成綠色 。
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