不少人喜在夜間工作或沉思 ， 認為有助啟發思緒 。 但俄羅斯醫學專家研究發現 ， 經常在夜間“用腦” ， 會對健康構成負面影響 。 西伯利亞病理學科研中心的研究指出 ， 心臟的跳動、肺的呼吸、肝和腎等內臟器官的工作節奏均由神經系統指揮 。 要做健康人 ， 神經系統就應當同工作節奏同步 。 否則 ， 這個系統會不斷處于緊張狀態 ， 最終變成失調 ， 導致嚴重疾病 。 研究人員找來兩組人進行實驗 。 第一組是在極北地區從事重體力勞動的人 ， 他們三天工作 ， 一天休息 ， 而且工作時間僅在白天 。 第二組是電腦程式員 ， 工作時間不固定 ， 每周休息兩天 。 研究人員每天對他們測量六次心跳次數、體溫、血壓等生理數據 。 調查發現 ， 第一組的人每周開始時 ， 這些重要指標都恢復到了正常值 。 可是第二組人即使在每周的開始 ， 這些指標也都不正常 。 這正是失調的典型表現 。 科學家認為 ， 這是因為電腦程式員不只工作時間在思考 ， 不工作的時間也在思考 。 夜間工作更是打亂了生物規律 ， 令人體作出的消耗更大 ， 因而對健康有害 。
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