欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁(yè) > 生活百科 > >

健康飲食調(diào)理內(nèi)分泌養(yǎng)生湯( 八 )

知識(shí)百科四季養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生


黑豆的食療與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
黑豆具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、暖腸胃、明目活血、利水解毒的作用 ， 也是潤(rùn)澤肌膚、烏須黑發(fā)之佳品 。黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、核黃素、黑色素和被稱(chēng)作“生活素”的激素 。其中B族維生素(B1、B2)和VE含量很高 ， 僅VE含量相當(dāng)于肉的7倍以上 ， 對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)保健、防老抗衰、美容養(yǎng)顏 ， 增強(qiáng)精力活力的作用是很大的 。
1、黑豆含皂甙元、多糖、維生素C、維生素E、B族維生素及鈣、磷、鐵、鋅、鉻多種人體必須維生素、微量元素、及氨基酸 ， 可供人體全面營(yíng)養(yǎng) ， 促進(jìn)人體健康 ， 滋養(yǎng)生命 。
2、黑豆能明目鎮(zhèn)心 ， 溫補(bǔ) 。久服 ， 好顏色 ， 變白不老 。明代李時(shí)珍所著的《本草綱目》也有「李守愚每晨水吞黑豆二十七枚 ， 到老不衰」的記載 。
3、黑豆具有降血脂、預(yù)防心血管疾病、抗氧化、的功能 。養(yǎng)顏美容的效果 。
4、黑豆還含有豐富的抗氧化劑——維生素E ， 能清除體內(nèi)的自由基 ， 增加腸胃蠕動(dòng) ， 減少皮膚皺紋 ， 達(dá)到養(yǎng)顏美容、保持青春體態(tài) 。
5、防眼疲勞 ， 由于近距離學(xué)習(xí) ， 長(zhǎng)期從事電腦工作 ， 過(guò)度使用視力而產(chǎn)生的眼睛疲勞 。每天可吃一些黑豆粉和首烏粉 。
6、防脫發(fā)、生烏發(fā)、每天吃些黑豆粉 ， 伴上芝麻粉、核桃粉、首烏粉一段時(shí)間后能使頭發(fā)烏黑亮麗 。
黑豆食療方
【性味】甘、溫、無(wú)毒 。
【歸經(jīng)】入心、脾、腎 。
【功效】補(bǔ)腎滋陰 ， 補(bǔ)血明目 ， 除濕利水 。
【主治】腎虛腰疼 ， 血虛目睹 ， 腹脹水腫 ， 腳氣 ， 自汗盜汗 。
禁忌：中滿(mǎn)者慎用 。
【說(shuō)明】黑豆一般煮熟食之或配藥煮熟食之能治病 ， 但不消化 ， 故中滿(mǎn)者或消化不良者宜慎食之 ， 黑豆若炒熟食之則其性極熱 ， 易生熱性疾病 。黑豆芽及皮、葉、花均可入藥治病 ， 黑豆皮中藥稱(chēng)“料豆衣”或“穞豆衣” ， 有解毒利尿作用；黑豆芽稱(chēng)“大豆卷” ， 能清熱解毒 ， 水煎服 ， 可治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼；黑豆葉搗爛外敷可治蛇咬傷；黑豆花能治目翳 。
【黑豆食療方精選】
1、黑豆制豆?jié){ ， 煮熟喝 ， 可止自汗 。
2、黑豆衣10克 ， 浮小麥10克 ， 治陰虛盜汗 ， 自汗 ， 尤其是熱病后虛汗 。
3、黑豆15克 ， 黃芪10克 ， 或加浮小麥6克 ， 可止盜汗 ， 自汗 。
4、黑豆同塘虱魚(yú) ， 煮湯食用 ， 治老人腰疼 。
5、黑豆同鯉魚(yú)煮湯食用 ， 治腳氣水腫 。
6、黑豆250克 ， 黃酒750克 ， 水煎分作數(shù)次服食 ， 治胎動(dòng)不安 ， 腰疼 。
7、黑豆30克 ， 浮小麥30克 ， 水煎服 ， 治盜汗眩暈 。
8、黑豆30克 ， 紅花6克 ， 水煎沖紅糖100克 ， 溫服治經(jīng)閉 。
9、黑豆炒熟研末 ， 每次10克 ， 用蘇木10克煎湯送服 ， 治室女經(jīng)閉 。
10、黑豆、紅糖各30克 ， 薤白一把 ， 水酒四杯 ， 水六杯同煎 ， 空腹時(shí)頓服 ， 治血絲蟲(chóng)病 。
11、黑豆500克 ， 煮濃汁冷飲 ， 解藤黃、斑蝥中毒 。
12、狗肉500克 ， 黑豆60克 ， 煮至爛熟食 ， 治年老或腎虛耳聾 ， 小兒夜尿、遺尿 。

相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦