開學(xué)益智飲：黑芝麻核桃加牛奶 _益智

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開學(xué)益智飲：黑芝麻核桃加牛奶材料：黑芝麻20克，核桃肉30克，黃豆20克，牛奶200毫升，冰糖少許。做法：將黑芝麻、核桃肉與黃豆打成豆?jié){，加入牛奶200毫升和冰糖少許，即可飲用。功效：補益脾腎，健身益智，有良好的消除疲勞作用。

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