心臟病 ， 冠心病 ， 怎么食療冠心病的飲食療法
飲食宜清淡低鹽對合并高血壓者尤為重要食鹽的攝入量每天控制在5克以下可隨季節活動量適當增減例如：夏季出汗較多戶外活動多可適當增加鹽的攝入量冬季時出汗少活動量相應減少應控制鹽的攝入
冠心病一日食譜舉例
早餐：牛奶(維生素AD鮮牛奶250毫升白糖5克)火腿腸(火腿腸50克)熗拌小菜(胡蘿卜75克芹菜25克)
加餐：水果1個(鴨梨200克){冠心病的飲食療法冠心病食療}
午餐：紅燒魚(草魚100克)香菇油菜(香菇50克油菜150克)饅頭(標準粉125克)
晚餐：砂鍋(豆腐100克瘦豬肉50克海米10克白菜200克粉絲15克)米飯(大米100克)
全日烹調用油30克鹽6克
以上食譜含熱能20602千卡(8600千焦耳)
運動固然對冠心病病人有好處但運動不當給冠心病病人帶來的危害也改建見不鮮因此冠心病病人在參加體育運動時必須注意以下問題：
(1)運動前后避免情緒激動精神緊張情緒激動均可使血中兒茶酚胺增加降低心室顫動閾加上運動可有誘發室顫的危險因此對于心絞痛發作3天之內心肌梗死后半年之內的病人不宜做比較劇烈的運動
(2)運動前不宜飽餐因為進食后人體內血液體供應需重新分配流至胃腸幫助消化的血量增加而心臟供血相對減少易引起冠狀動脈相對供血不足從而發生心絞痛
(3)運動要循序漸進持之以恒平時不運動者不要突然從事劇烈的運動
(4)運動時應避免穿得太厚影響散熱增加心率心率增快會使心肌耗氧量增加
(5)運動后避免馬上洗熱水澡因為全身浸在熱水中必然造成廣泛的血管擴張使心臟供血相對減少
(6)運動后避免吸煙有些人常把吸煙作為運動后的一種休息這是十分有害的因為運動后心臟有一個運動后易損期吸煙易使血中游離脂肪酸上升和釋放兒茶酚胺加上尼古丁的作用而易誘發心臟意外
心臟病的飲食療法
1、研究人員強調 ， 在對心臟有益的食物中 ， 核桃排在首位 。
對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子
蘋果富含纖維物質 ， 可補充人體足夠的纖維質 ， 降低心臟病發病率 ， 還可以減肥
香蕉 ， 鉀元素的含量很高 ， 這對人的心臟和肌肉功能很有好處
櫻桃 ， 能幫助人保護心臟健康
黑莓 ， 同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多 ， 對心臟健康有幫助
2、鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油 ， 對心臟有好處 ， 尤其是老人不妨適當多吃點 。雞肉是公認的“蛋白質的最佳來源” ， 老人、孩子更要及時補充 。
吃過肉記得喝鮮湯 ， 最優質的湯非雞湯莫屬 ， 特別是母雞湯 ， 還有防治感冒、支氣管炎的作用 ， 尤其是冬春季 ， 也就是現在喝效果更好 。
有輕微心絞痛,冠心病要怎樣食療冠狀動脈性心臟病
[編輯本段]注意事項
一、預防重于治療: 如高血壓、高血脂癥、糖尿病等應及早治療 。
二、調整環境 ， 學習放松心情 ， 維持愉快平穩的心情 。
三、養成每日運動的習慣 ， 每次運動約20-60分為宜 ， 可漸進增加 。
(一)避免閉氣用力活動 ， 如舉重、拔河、推重物等 。
(二)運動時如有任何不舒服應立即休息(必要時先服藥) 。
四、均衡的飲食習慣及適當的熱量控制(勿暴飲暴食)：采低鹽、低膽固醇、低脂肪及高纖維飲食為主 。
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