一天中什么時候喝茶最好？記住這7個時間， 越早知道越好
從古至今， 人們常常根據日常的生活習慣， 將一天的時間就以12個時辰來劃分， 這也是中國特有的計時方式 。
12個時辰說長， 可以長到讓人一天能做許許多多的事情 。 但是對于喜歡喝茶的朋友來說， 12個時辰似乎也沒那么長 。
在我國， 喝茶的人有很多 。 但知道在什么時辰喝茶的人卻很少 。 中國的茶葉種類繁多， 每一款茶葉的屬性也都有差別， 而人的身體在一天內會呈現不同的狀態， 所以在不同的時間段喝茶也會有不同的反應 。
如果想知道一天中什么時候喝茶最好？那就一起來看看老茶友是怎么做的， 我們順便也學習學習一下 。
【子時】夜間11:00 — 次日1:00
【丑時】1:00 — 3:00
【寅時】3:00 — 5:00
【卯時】5:00 — 7:00
這4個時辰是我們睡眠的時間不適宜喝茶， 否則會影響白天的生活狀態 。
【辰時】7:00 — 9:00 ， 適合飲紅茶、花茶
這個時間正是我們的早餐時間， 這個時候適合喝一些發酵茶和刺激性小的茶 。
紅茶：屬溫性， 能促進體內血液循環， 去除早上帶給身體的寒氣 。
花茶：會有淡淡的花香， 喝一杯， 能讓人一天心情舒暢 。
大家還應該注意， 切記不要喝濃茶， 不要空腹喝茶 。 否則會產生胸悶的“醉茶”癥狀 。
【巳時】9:00 — 11:00， 適合飲綠茶
這是一天工作的最佳時機， 工作中喝一杯綠茶， 可以讓我們的腦子更加清醒 。
綠茶含有較多的茶多酚， 它可以增加人體的抵抗力， 對于平時需要長時間面對電腦的我們， 這時候喝一杯綠茶再合適不過了 。
小提示：沖泡前， 將茶葉醒茶， 口感和香味會更好喲 。
【午時】11:00 — 13:00， 適合飲黃茶
這是一天的飯后午休時間， 這個時候泡上一杯黃茶， 黃茶中含茶多酚、維生素等營養成分有助于消化 。
徐亞注意的是， 飯后一個小時不要著急喝茶， 過小再喝效果會更好 。
【未時】13:00 — 15:00， 適合飲綠茶
我們常說的下午茶時間就是這個時候， 這個時候是人體疲勞的時候， 午睡醒喝上一杯綠茶， 下午都會神清氣爽 。
【申時】15:00 — 17:00， 適合飲白茶
這是下午工作的黃金時段， 人體心火最旺 。 這時喝一杯白茶， 既能消火又能清除內熱 。 能讓身體保持一個好的狀態 。
【酉時】17:00 — 19:00， 適合飲老白茶
這是白天和黑夜交替的階段， 這時候沖泡一杯老白茶， 平和安神， 能去除一天的疲勞 。
要注意的是：不要飲用過濃的茶， 否則會影響身體吸收微量元素 。
【戌時】19:00 — 21:00， 適合飲普洱熟茶
這時候天氣已變涼， 也正好是吃完晚飯消化的時間， 這時候喝一杯普洱茶既能驅寒又能暖胃 。
【亥時】21:00--23:00 ， 不適合飲茶
一天的結束的時間， 這個時候我們就需要洗刷， 為自己安穩入睡做準備 。
注意：這個時候最好什么茶也不要喝， 讓自己的身體安穩地進入睡覺狀態 。
看到這里， 大家應該知道在什么時辰喝茶合適了吧！在如今這個快節奏的生活里， 飲一杯好茶， 從茶葉清香中享受生活， 確實能為我們的生活帶來更多的愜意 。
要喝茶， 更要喝好茶， 不能盲目地選茶 。 品一壺好茶， 是人間真正的享受 。
雖然我國的茶葉類有很多， 但好茶不光都是那些貴的， 還有一些茶葉， 雖然價格高， 但品質卻不輸那些名茶葉的茶葉， 而且很多老茶友的眼里， 它們都是寶貝 。
只因商家沒有過多的宣傳， 導致它們的名氣和那些名茶相比， 顯得就有點黯然失色了 。
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