昨天，我鄰座的女同事從網(wǎng)上買了一件旗袍，收到后當著大家的面秀了半天，不停地問應該配什么發(fā)型、什么鞋最好看，原來是她家閨女要高考了，她準備在考試的第一天穿著旗袍去送考，愿閨女“旗開得勝” 。 另一個女同事聽了便說：我閨女說了要是我穿旗袍，她就不讓我送……看來有人喜歡高調(diào)、有人偏向平常心 。
多年的努力讓最后的一張試卷來評定結果，有形的試卷、無形的壓力，這確實讓考生和眾多家長不得不全力以赴地為之一搏 。 梁實秋說：“少年讀書要考試，考試是人生苦事 。 考試已經(jīng)是苦事，而大都是在炎熱的夏天舉行，苦上加苦” 。 不過，人生處處都有考試，高考只是其中的一個，相信有不少考生家長常對孩子說的話是：做好準備，無論結果如何，只要是盡自己最大的努力了，就是最棒的 。
對于考生家長來說，孩子在這段時間的吃、穿等后勤工作是一點馬虎不得的，我記得我以前高考時，每天老媽給我準備的早餐都會有1根油條、2個雞蛋，她說：“知道你不可能每門都考100分，但是吃完了沒準兒就美夢成真了 。 ”結果是我確實沒考100分，但是這一天我的心情一點都不緊張 。 下面，我就來推薦幾道家常美食，好做好吃又有營養(yǎng)，而且寓意好，希望每一位考生都能如愿以償?shù)乜歼M理想的學府~
早餐的營養(yǎng)一定要全面，主食、雞蛋、蔬菜、水果、牛奶最好一個都不能少 。 而一碗好粥可以通過添加不同食材在長時間的熬煮中釋放營養(yǎng)，喝起來也會讓腸胃舒服，好消化又好吸收 。 這里推薦清熱祛濕的紅豆薏米粥，主要考慮到夏天孩子們吃冷飲后體內(nèi)會有濕氣，有些考生在考前會因腸胃不適、鬧肚子而影響正常發(fā)揮 。
紅豆薏米粥的做法：
原料：紅豆半碗，薏米一碗，紅棗、桂圓肉、冰糖適量
制作方法：
1：將薏米與紅豆洗凈后提前泡發(fā)，紅棗和桂圓肉洗凈備用 。
2：將泡好的薏米、紅豆、紅棗和桂圓肉放入電飯煲中，按煮粥鍵即可 。 [最好是頭天晚上預約煮粥，省時間 。 ]
3：粥快熬好時加入適量的冰糖即可 。
鹵豬蹄之所以叫“狀元蹄”，源自一個故事：話說在光緒年間，貴州青巖有個考生叫“趙以炯”準備赴京趕考，啟程之前，母親擔心他在路上飲食不習慣、吃不好，于是就為他鹵了一鍋豬蹄帶在路上吃，不料最后果真金榜題名，成為了狀元 。 從此，青巖鹵豬蹄不僅成為了青巖有名的美食，“狀元蹄”也因此而得名 。
還有人說：吃了熟豬蹄，考試“題熟”，一定能比平時多考不少分 。
鹵豬蹄的做法：
原料：豬蹄2個，醬油、姜、蔥、蒜、八角、大料、料酒、冰糖、香葉、桂皮、草果、香葉適量
制作方法：
1：將豬蹄斬成小塊并清洗干凈后，涼水入鍋、加入姜片、蔥結、料酒焯水，待豬蹄焯至變色、煮出血沫后撈出，用溫水清洗干凈 。
2：火上坐鍋，鍋熱倒油，爆香蔥姜蒜后，下入八角、香葉、桂皮、草果、冰糖，再加入醬油，翻炒出香味后倒入熱水，大火燒開 。
3：水燒開后，放入豬蹄，大火煮開轉小火燜1個小時左右后，加入老抽、鹽調(diào)色調(diào)味，再小火繼續(xù)燜1個小時，直至可以用筷子輕松插入皮肉中即可 。
考前這幾天，孩子復習會更加辛苦，腦力體力都會感到很累，這時，要適當多吃些牛肉，因為牛肉的蛋白質(zhì)含量特別豐富，如果多吃怕孩子上火，可以搭配苦瓜一起來吃，不僅營養(yǎng)還寓意著孩子“牛氣沖天”，自信百倍、高考取得好成績 。
苦瓜炒牛肉的做法：
原料：苦瓜1條，胡蘿卜半根，牛肉200克，姜絲、蒜片、食用油、生抽、老抽、淀粉、食鹽適量
相關經(jīng)驗推薦
- 高考吃什么水果和菜，這文章，感覺很不錯 高考應多吃什么菜和水果
- 高考前的飲食吃什么好，秘訣告訴你，在這里 高考應該吃什么食物好
- 曲奇一般用哪種裱花嘴，都應該看看這篇文章 做曲奇用什么裱花嘴兒
- 保護眼睛吃啥水果，大家都應當了解的知識點 吃什么水果可以保護眼睛
- 鍛煉肌肉該吃的東西，此文章靠譜實用 鍛煉肌肉應該吃什么
- 男人要想變成“健康男神”，應該做好這6個養(yǎng)生保健措施
- 夏侯惇用什么武器 夏侯惇使用的應該是長槍
- 上班族應該吃的水果，看完終于明白了！ 上班族吃什么水果最好
- 中年婦女吃哪種鈣片好，應該閱讀此文 中年婦女吃什么鈣片好呢
- 老人家糖尿病該吃什么，知識點整理好了 老人糖尿病吃什么好呢