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煮什么菜好吃又實惠?適合煮什么菜,科普知識,來了!( 四 )


6.淋入料酒和生抽 , 翻炒均勻 , 去除肉片的腥味 。
7.下入白菜片和木耳 , 一起大火翻炒 , 將白菜炒至斷生 , 稍變軟 , 淋入米醋 , 加入花椒粉 , 翻炒均勻 。
8.下入泡發好的粉條 , 再淋入老抽調色 , 加入鹽、雞精 , 蒜末 , 大火翻炒 , 將粉條炒至變透明 , 吸收的白菜炒出的湯汁 , 關火 , 盛出裝盤即可 , 一道家常味美的老廚白菜就做好了 。

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【酸辣白菜】所需材料:白菜1/2棵、油鹽適量、姜2片、大蒜2瓣、花椒20粒、干辣椒10個、生抽1湯匙、米醋1湯匙、
做法步驟:
1.將白菜投洗干凈 , 切去葉部不用 , 留下白菜幫 , 白菜葉可以做湯 , 或者做別的菜用 。
2.將白菜梆豎著對半切開 , 將刀斜45度的角度 , 將白菜片成片 。
3.其余白菜梆都依樣片好 , 干辣椒切去蒂部 , 去籽不用 , 再對半切開 , 姜切末 , 大蒜切片 。
4.鍋加油燒熱 , 下入花椒小火炸制 , 將花椒炸至微焦 , 將花椒撈出不要 。
5.下入姜末 , 蒜片 , 干辣椒段 , 爆香 , 下入白菜片大火翻炒2-3分鐘 , 炒至白菜片稍變軟 。
6.淋入醬油 , 鹽 , 米醋 , 鹽 , 大火快速翻炒均勻 , 關火 , 盛出裝盤即可 。
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【青椒炒肉絲】所需材料:青椒2個、豬肉150克、油鹽適量、蔥1段、姜2片、大蒜1瓣、料酒半湯匙、生抽2湯匙、白胡椒粉半茶匙、淀粉適量、
做法步驟:
1.把青椒去蒂去籽 , 切成粗絲 。
2.蔥切蔥花 , 姜切絲 , 大蒜切成片 , 豬肉切成絲 , 放在碗內 , 加入料酒、白胡椒粉抓勻 , 再加入淀粉 , 少許水 , 抓勻 , 給肉絲上漿 , 這樣炒出的肉絲 , 吃著不腥 , 滑嫩不柴 。
3.鍋內加入油燒熱 , 下入肉絲翻炒 , 將肉絲炒制顏色變白 , 將肉絲盛出待用 。
4.鍋內再添加少許油 , 下入蔥花 , 姜絲 , 蒜片爆香 , 下入青椒絲大火翻炒1-2分鐘 。
5.下入肉絲 , 加入鹽和生抽 , 大火翻炒1-2分鐘 , 關火盛出裝盤即可 , 一盤好吃下飯的青椒炒肉絲就做好了 。
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【菜花炒雞蛋】所需材料:菜花半棵、雞蛋3個、油鹽適量、蔥1段、大蒜1瓣、
做法步驟:
1.把菜花分成小朵 , 容器內加入清水 , 再加入少許鹽 , 放入菜花浸泡10幾分鐘 , 這樣可以把菜花里的菜蟲泡出來 , 還可以去除菜花里的一部分的農藥殘留 。
2.雞蛋磕入碗內 , 用筷子攪打均勻 , 蔥切蔥花 , 大蒜切片 。
3.鍋內加入水燒開 , 下入菜花焯水2-3分鐘 , 將菜花撈出 , 放到冷水中投涼 , 將菜花撈出瀝凈水分待用 。 菜花焯水后 , 馬上過冷水 , 可以保持菜花脆嫩的口感 , 不會過火 。
4.鍋內加入油燒熱 , 淋入雞蛋液 , 待蛋液加熱至稍凝固 , 將雞蛋翻炒成塊 , 將雞蛋塊盛出待用 。
5.鍋內加入油燒熱 , 下入蔥花和蒜片爆香 , 再下入菜花 , 大火翻炒均勻 , 加入鹽 , 翻炒幾下 。
6.最后再加入炒好的雞蛋塊 , 翻炒均勻 , 關火 , 盛出裝盤即可 , 一盤營養豐富 , 清淡可口的菜花炒雞蛋就做好了 。
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【蠔油生菜】所需材料:球生菜1棵、油鹽適量、大蒜4瓣、蠔油1湯匙、雞精1茶匙、生抽1湯匙、淀粉半湯匙、白糖少許、

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