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心情不好喝一杯 。
工作累了 ， 喝一杯 。
去逛街 ， 喝一杯 。
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這樣讓人頭大的奶茶 。
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如果你對奶茶上癮
大概是奶茶里的糖 。
糖不僅是一種調味劑
或者安慰劑 。
它刺激大腦釋放多巴胺 。
給人愉悅 。
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但是就好像吃藥是有抗藥性的一樣 。
吃太多的糖
對大腦的刺激會逐漸減少 。
所以 ， 為了維持和以前一樣的快樂 。
我們會一直喝奶茶 。
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另外
你低估了奶茶的糖分 。
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但是很多奶茶喝一杯就超標了 。
2020年
浙江省嘉興市海鹽縣市場監督管理局
對16批次奶茶和果茶的風險監測發現
以500毫升/杯為標準
16批次飲料總糖含量在10-66g之間 。
這里有些人可能會說
“我可以喝無糖的 。 ”
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過多的糖分攝入不僅會導致肥胖
它還會增加糖尿病、高血糖、痛風和其他疾病的風險
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有的人會說硬的 。
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但是如果喝奶茶粉的奶茶
那與牛奶無關 。
奶茶粉中的奶味調味劑主要有
植脂末 ， 又稱奶精 。
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這里面含有大量對人體有害的物質 。
反式脂肪酸
長期攝入
不僅會增加
心血管疾病、冠心病、糖尿病等風險
嚴重的還可能誘發癌癥 。
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同時 ， 奶茶的熱量也是高得離譜 。
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有人認為咖啡中的咖啡因含量高 。
我怕睡不著 ， 就改喝奶茶了 。
但事實上 ， 奶茶中的咖啡因含量
不亞于咖啡 。
2017年
上海消保委對奶茶進行抽查 。
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在所有樣品中
每杯奶茶平均咖啡因含量為270mg 。
最高的有480mg 。
相當于4杯咖啡或者8罐紅牛 。
根據食品和藥物管理局的建議
成年人咖啡因的日攝入量在400毫克以下 。
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