百合蓮子山藥豆奶山藥百合蓮子銀耳黃豆的功效 _生活百科

1、食材：黃豆50克，蓮子20克，山藥20克，鮮百合20克。
2、黃豆、去籽的蓮子分別用清水浸泡一晚。鮮百合剝開洗凈。山藥去皮切塊。
3、黃豆、蓮子、山藥、百合放入全自動豆漿機的網罩內,加入適量清水，啟動豆漿機自動打磨開關，并熬熟。
【百合蓮子山藥豆奶山藥百合蓮子銀耳黃豆的功效】4、打開水果豆漿機獨有的水龍頭開關盛出豆奶，調入紅糖攪勻即可。