1、橙子是一種涼性的食物，過(guò)量食用食用容易加重人體體內(nèi)的寒氣，從而可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，尤其是對(duì)于體內(nèi)寒氣比較重的人群來(lái)說(shuō)，食用橙子之后更加人體誘發(fā)或者加重其不適癥狀 。
2、刺激腸胃 。橙子除了性涼之外，還含有大量的有機(jī)酸物質(zhì)，空腹的時(shí)候食用，很容易加重人體腸胃負(fù)擔(dān)，要是自身稱(chēng)為不好，那么會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，不利于人體胃腸道健康，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)傷害到脾胃 。
【吃完橘子千萬(wàn)別碰5種食物 橙子的副作用及禁忌】3、不宜與牛奶同食 。雖說(shuō)橙子和牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，但是牛奶中的蛋白質(zhì)及易與橙子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，從而可能會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀發(fā)生，所以牛奶和橙子是不建議同吃的 。
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