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濕氣重的人不妨試試艾灸 。 俗話說(shuō)“冬病夏治” ， 用的就是“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的原理 。 艾灸放在穴位上 ， 煙熏 ， 可用于治療關(guān)節(jié)炎、脾胃虛寒、支氣管哮喘 ， 也可配合口服藥物 。 推薦濕穴：中脘、關(guān)元、足三里 。
泡腳也是一個(gè)不錯(cuò)的方法 。 該方法簡(jiǎn)單易行 。 只需將艾葉和生姜加入水中煮沸 ， 然后過濾掉雜質(zhì) ， 加入一些冷水即可 。 女性堅(jiān)持泡腳有助于改善宮寒和月經(jīng)不調(diào)
濕氣重的人應(yīng)少吃油炸、甜辣食物 。 它們不易消化 ， 長(zhǎng)期食用會(huì)加重濕氣 。 總之 ， 濕氣重跟平時(shí)的生活習(xí)慣和飲食有關(guān) ， 一定要注意保養(yǎng) ， 要有耐心 。 如果能利用好這段時(shí)間 ， 有些炎癥和虛可能會(huì)得到改善 。 如果只在乎貪 ， 寒濕加重 ， 肯定會(huì)加重虧損 。
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