立春飲食原則立春正處于寒熱交替時期 ， 此時養生應該著眼于一個“生”字 ， 日常飲食中應該以滋補引起 ， 疏通氣機兼以升發陽氣的食物為主 。此時節可多吃春筍、胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠蘿、香蕉、草莓等富含維生素的新鮮蔬果 ， 蛋類、魚類、雞肉、鴨肉、牛肉等滋補性的食物 。一起來了解下立春適宜吃的傳統食物和養生菜肴吧 。
【立春節氣飲食養生】
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