食材主要食材：藜麥100克 。
其他食材：雞肉500克，生姜、蒜、油、鹽適量 。
2.待雞肉湯燉好后，使用工具將雞肉撕爛，放入藜麥繼續燉 。
3.直到藜麥燉熟后，加入鹽調味即可食用 。
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功效養胃補虛、助孕、改善酸堿平衡、補充蛋白質 。
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成果圖
【藜麥雞絲湯】
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