節瓜玉米胡蘿卜湯材料：節瓜2條、玉米2條、胡蘿卜1條、蜜棗3粒、陳皮半塊、南北杏少許、豬骨、水3L
做法：
1.豬骨出水備用 。
2.陳皮浸軟刮囊備用 。
3.節瓜及玉米去皮切件備用 。
4.玉米切件備用 。
5.南北杏、蜜棗略浸備用 。
6.將所有材料放入高壓煲煲20分鐘，于喝前再大滾一下便成(若用一般煲具，則以大火煲滾，再用文火煲2-3小時便成) 。
功效：節瓜有開胃生津止渴功效;胡蘿卜健脾胃、益肝明目;玉米可提高孩子免疫力、預防感冒及促進腸胃蠕動;陳皮健脾化痰;蜜棗補氣及止咳潤肺;南北杏也潤肺止咳 。
做法：
1.蟲草花、生曬淮山、無花果及杞子浸洗備用 。2.無花果剪開一半 。
3.肉汆水備用 。
4.胡蘿卜去皮切件 。
5.鍋內注入水，加入所有材料，湯滾起后，大火滾15分鐘，然后轉細火煲2小時，加少許鹽調味，飲得 。
做法：
1.章魚干浸洗至軟身，期間換水數次 。
2.花生眉豆蜜棗略浸備用 。
3.豬骨/瘦肉出水備用 。
4.果皮浸軟去囔備用 。
5.合掌瓜胡蘿卜去皮真切件備用 。
6.將所有材料放入高壓煲煲20分鐘，于喝前再大滾一下便成(若用一般煲具，則以大火煲滾，再用文火煲2-3小時便成) 。
功效：合掌瓜含豐富膠原蛋白，味道香甜，有滋陰潤燥、化痰止咳的功效;胡蘿卜健脾潤膚;花生健脾開胃;眉豆則健脾化濕;章魚干補氣養血;果皮健脾化痰;蜜棗止咳化痰 。
橄欖胡蘿卜豬肺湯材料：豬肺1個、橄欖150克、胡蘿卜1000克
做法：
1.胡蘿卜洗凈、去皮、切塊 。
2.橄欖洗凈，用清水浸泡 。
3.豬肺厚切成片塊，放進清水中浸泡，洗凈 。
4.將豬肺放進開水中煮5分鐘，再過冷水 。
5.將所有材料放進湯煲，加入適量清水，大火煲沸后，轉小火煲2小時，調味即可 。
功效：在中醫角度，以臟補臟，因此豬肺被認為有潤肺、補肺虛、止咳的功效 。橄欖又有開胃、化痰、生津止渴的功效 。橄欖蘿卜豬肺湯，味道甘甜清香，適合肺虛咳嗽的患者飲用 。
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海底椰胡蘿卜玉米瘦肉湯材料：海底椰1兩、玉米2條、胡蘿卜2條、豬肉眼、蜜棗3個
做法：1.瘦肉洗凈汆水備用，海底椰及蜜棗浸洗一陣 。2.玉米及胡蘿卜去皮切塊 。
3.將3L清水燒熱，然后放入所有材料 。
4.待水再滾后用大火加蓋煲約15分鐘 。
5.之后轉慢火加蓋煲多1小時 。
6.最后加鹽調味，就可以飲得啦 。
功效：海底椰有止咳潤肺之功效;胡蘿卜就有助健脾消食，同埋化痰解毒;玉米就可以益氣補脾 。
【胡蘿卜和什么煲湯可以清熱】
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