大茴香大茴香是控制腸道氣體最受歡迎的飲品之一，因為它能夠減少發炎并幫助消化 。
材料：
大茴香籽1湯匙(15公克)
水1杯(250毫升)
做法：
將水加熱至沸騰，加入大茴香籽 。
煮沸后，關火，讓它冷卻12分鐘 。
每餐飯后喝一杯 。
材料：
薄荷葉1湯匙(15公克)
水2杯(500毫升)
做法：
將加了薄荷的水煮沸，讓它浸泡幾分鐘 。
讓水冷卻12分鐘并過濾 。
每天喝兩次：空腹時喝一杯，睡前喝第二杯 。
除了消除脹氣的特性外，它還具有驅風的作用，能將消化道內的氣體排出 。它能減少腹部腫脹，并提供迅速緩解 。
材料：
洋甘菊花1湯匙(15公克)
水1杯(250毫升)
做法：
在適當大小的鍋中加熱水和洋甘菊花 。
煮沸后，離火冷卻12分鐘 。
每天喝一杯，持續飲用一週 。
歸功于高維生素C含量，茴香有助于減少腸道細菌、幫助消化并減少氣體生產 。
此外，組氨酸是一種存在于茴香中的氨基酸，它可刺激胃液生產，從而改善某些營養素(如脂肪)的消化 。
材料：
茴香籽1湯匙(15公克)
水2杯(500毫升)
做法：
用中火將茴香籽與水一起加熱 。
煮沸后關火，讓它冷卻12分鐘 。
每天喝兩次：一次在空腹時喝，另一次在睡前飲用 。
文章插圖
肉桂由于它的香氣和風味，肉桂是廚房中非常受歡迎的香料，然而它其實對于幫助消化系統也很有用 。肉桂能對抗脹氣、胃部氣體、肌肉及胃部痙攣，還能預防噁心和嘔吐 。
材料：
肉桂棒2根
水1杯(250毫升)
做法：
將水和2根肉桂棒加熱 。
當水沸騰時關火 。
讓它冷卻后飲用 。每天喝1杯 。
【5款對付胃脹氣的天然茶飲】
文章插圖
相關經驗推薦
- 補氣養血健脾養胃的中成藥 喝什么能調理脾胃去濕氣
- 胃痛吃什么可以緩解疼痛
- 孕期應該少吃山楂？吃蘇打餅干可減輕胃部不適孕期
- 孕初期媽媽開胃食譜推薦：吃姜胃口好孕期
- 孕婦適量食用菠蘿 有助于開胃孕期
- 胃凸是什么原因造成的
- 胃凸出來怎么瘦下去
- 胃酸吃什么食物好得快 4類食物緩解胃酸效果好
- 胃不好可以吃蘆筍嗎 吃蘆筍需要注意什么
- 蘆筍吃多會不會胃痛 胃痛可以吃蘆筍嗎