繽紛水果粥制作方法：主料：大米50克、菠蘿1個、檸檬1個、草莓適量 。
輔料：冰糖適量 。
廚具：煮鍋，榨汁機 。
1.先將大米淘洗干凈，放入鍋中煮成要用的粥 。
【7個月寶寶夏季輔食推薦：繽紛水果粥嬰兒】
文章插圖
繽紛水果粥的營養價值：
1.菠蘿：含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質 。具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身等功效，為夏季醫食兼優的時令佳果 。
菠蘿禁忌：由于由于菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶，它會分解體內的蛋白質，而且它對人們口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，應將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然后再吃 。
2.檸檬：有化痰止咳，生津，健脾的功效；檸檬還能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度 。
檸檬禁忌：檸檬味極酸，易傷筋損齒，不宜食過多 。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌 。另外，胃及十二指腸潰瘍或胃酸過多患者忌用 。并且不能與牛奶同食 。
小貼士：
1.可根據寶寶的口味適當加入冰糖，也可不放 。
2.水果的選用可用其他自己喜歡的代替 。
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