科學證明一下子喝很多水對于緩解肌膚干燥微乎其微，因為雖然水分向皮膚細胞輸送，但通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了 。而且大量飲水還會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素 。
提示：飲用1800毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求 。冷開水比熱開水有更好的補水效果，還能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平 。在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止皮下的水分快速蒸發掉 。
4.保濕產品涂得越厚效果越好
在保濕產品的成分中，如果是含水量很高的凝膠或果凍型保濕品，即使擦得再厚，水分還是會因為干燥的氣候而被蒸發掉 。進入秋冬以后，不論是干性肌膚還是油性肌膚 ， 都最好選用一些高質量油脂含量多一些的保濕品，或者在水性保濕品后再用含油量較高的保濕品達到真正的滋潤和鎖水作用 。
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