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菠蘿菠蘿酸甜多汁、香味濃郁，用小木棍穿過菠蘿 ， 就成了許多小朋友愛吃的零食 。但是菠蘿不宜多吃 。
菠蘿的潛在傷害1、菠蘿中含有多種“生物甙”，對皮膚、口腔黏膜有刺激性，所以吃了未經處理的生菠蘿后，會覺得口腔發癢 。
2、菠蘿是容易引起過敏的水果 。如果是菠蘿過敏體質 ， 食用后的15分鐘內會起反應，出現例如腹痛，腹瀉、嘔吐、頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發癢、四肢及口舌發等癥狀 。
菠蘿的健康吃法1、食用之前，將菠蘿泡入淡鹽水中，如果擔心影響味覺，可以泡好淡鹽水后，用涼開水沖一遍 。這樣吃菠蘿 ， 不會造成嘴唇、口腔麻痹刺痛感 。
2、孩子如果初次吃菠蘿，先給餅干大小的小塊，確定沒有過敏反應，再適當加量 。
3、菠蘿還能用來炒菜，但建議不要將菠蘿和雞蛋一起吃 ， 雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合,易使蛋白質凝固，影響孩子消化 。
荔枝夏天荔枝豐收，濃郁多汁的荔枝讓人一顆接著一顆，停不下來 。但是荔枝非常熱氣，所以小朋友也不要多吃 。
荔枝的潛在傷害吃太多荔枝，容易發生“荔枝病”，這時孩子會飯量大減，次日清晨突然面色蒼白，手腳冰涼、出大汗 ， 如果吃太多荔枝出現這種癥狀，要及時找醫生治療 。
荔枝的健康吃法兒童吃荔枝，一次不要超過5個 。
在吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用 。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效 。
不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時再食用 。
杏子杏子既可以生吃，也能制成果醬、罐頭、杏脯作為零食 。杏有預防便秘、清熱去火的功效 。
杏的潛在傷害孩子過度食用杏，很容易長瘡生癤 。另外，鮮杏偏酸，過食不僅容易激增胃里的酸液，傷害胃部 ， 還易腐蝕牙齒，誘發齲齒 。
杏的健康吃法1、孩子吃杏一天不要超過5個，而且不要空腹食用，可以在飯后2個小時吃 。
2、杏不要和動物肝臟、牛奶、雞蛋等富含蛋白質的食物一起食用 ， 避免影響蛋白質的消化吸收 。
芒果夏天就是充滿芒果味道的季節，不論是直接切塊吃，還是做成各種布丁、慕斯 ， 孩子都非常愛 。
芒果的潛在傷害【夏季孩子吃水果注意事項 5類水果，兒童要慎吃！】芒果同樣是容易引起過敏的水果，孩子對芒果過敏，食用后會出現面部皮疹、口唇紅腫、口周發癢，伴有嘴唇、舌、咽部灼熱感、發麻等癥狀 。
就算不對芒果過敏，面部、唇部殘留芒果果肉，沒有及時清洗干凈 ， 也會出現類似過敏的癥狀 。
另外，芒果也很容易引發上火 。
芒果的健康吃法1、過敏體質的孩子不要吃芒果 。
2、給孩子吃的芒果，最好切成小塊，直接送入口中，避免接觸臉部皮膚 。吃完芒果后，要讓小朋友及時漱口、洗臉，避免芒果殘留 。
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