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寶寶俯趴的好處
好處一：促進成長
俯趴能夠讓寶寶練習抬頭、轉頭，鍛煉寶寶的頸部、背部和四肢的肌肉和力量，而且有利于全身肌肉協調性的發展，使寶寶更快地學會翻身、爬 。
好處二：有利于塑造完美頭型
如果寶寶整天躺著，后腦勺就會慢慢變得扁扁的、平平的 ， 趴著可以防止寶寶頭形后部過扁和部分偏頭，讓寶寶的頭形看起來更完美 。
好處三：提升感知
和天天天躺著的寶寶相比，趴著會讓孩子從一個完全不一樣的視角來看時間 ， 有利于寶寶更好地探索周圍的世界 。
好處四：鍛煉體能
俯趴還能夠讓寶寶得到運動的機會，鍛煉寶寶的體能，運動后也更容易入睡 。
那么寶寶俯趴應該從什么時候開始練習足月出生的健康寶寶，一般一周大的時候就可以開始練習趴著了，0-6個月是寶寶的俯趴的黃金時期，6個月以后也要盡量讓寶寶多趴 。可以在寶寶清醒、精力比較充沛的時候進行，如果寶寶困了、餓了或者剛剛吃完奶，都不是鍛煉的好時機 。
但要注意，不滿3個月的寶寶不建議趴著睡覺 ， 以免造成窒息 。
寶寶剛開始俯趴的時候 ， 一次可能只有幾秒鐘 ， 但只要你每天多次嘗試 ， 一般3個月的寶寶都可以趴10分鐘以上 。
寶寶俯趴注意事項寶寶俯趴時，小手要放在胸口支撐頭和胸部，如果他的手是攥著的，盡量幫他把手掌打開 。
寶寶俯趴時，小腳要著地，如果寶寶的小腿高高翹起的話，會不利于后面的爬行和行走 。
【寶寶俯趴有什么好處？寶寶俯趴要注意哪些？】如果寶寶哭鬧，情緒不好 ， 就不要再堅持讓他趴了，否則他下次可能就不愛趴了 。
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