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強迫孩子吃越多越好很多家長覺得，孩子只要吃的越多，身體的抵抗力就會越好 。于是盲目地鼓勵孩子多吃，甚至強迫孩子吃的很多 。事實上小孩的胃能容納多少是有一定量的 。超過孩子的承受能力，不僅會造成營養過剩，讓孩子變得虛胖，還會影響孩子腸胃的消化和吸收 。長此以往，導致孩子的抵抗力直線下降 。
最好讓孩子吃到七八分飽，不要吃撐 。如果孩子不想吃，不要硬塞 ， 以免造成孩子的反感 。
讓孩子吃寒涼食物在夏天，不少家長帶孩子出去都會給孩子買冰棍、冰淇淋、涼茶等十分涼性的東西 。雖然可以解暑，但是卻會加重孩子的腸胃負擔 。經常喝冰冷的，會讓孩子腸胃更加嬌嫩 ， 著涼易引起腹瀉 。
常見的情況是 ， 有的父母看到孩子便秘、口氣重，就以為是上火所致，于是給孩子喝涼的或吃冷的來清火 。然而，這樣做，只會讓孩子的腸胃更受刺激 。
其實，在孩子正在長身體的階段，脾胃功能沒發育好，是很正常的 。需要注意的是，少吃寒涼的食物 ， 比如西瓜、螃蟹、雪糕、冰凍飲料等 。多吃溫性食物 ， 比如蘋果、桃子、豬肉、魚蝦等 。
睡覺前吃夜宵經常讓孩子吃夜宵，有百害而無一利 。這是因為人體的排鈣高峰期常在進餐后4-5小時，若夜宵過晚，當排鈣高峰期到來時，人已入睡，尿液便會潴留，使尿中鈣增加 ， 久而久之，形成結石 。
此外夜宵吃的過于豐盛，比如大量肉、蛋、奶等高能量食品，容易誘發兒童佝僂病、青少年近視，增加消化難度 。攝入蛋白質過多，超出孩子的吸收能力，就會讓食物滯留腸道，產生毒素，刺激腸壁 ， 誘發癌癥 。吃的過飽，還可能引起失眠 。
想讓孩子脾胃正常 ， 家長們最好不要總是給孩子在晚上加餐 。睡前喝牛奶這種做法是不可取的 。如果晚上真的很餓，吃完夜宵后最好至少過1小時再睡 。
生病馬上大補通常孩子生病了，都不怎么愛吃飯 ， 往往都會瘦一圈 。看到孩子這樣，家長們往往很著急 。于是各種想辦法給孩子補身體 。但是正所謂“虛不受補”，在孩子身體欠佳、脾胃不好的狀態下進食滋補品，不但不能讓孩子的身體立馬恢復，反而還會讓孩子胃口變的更差 。
在孩子生病期間，仍要保養脾胃，可以給孩子適當吃一些清淡的食物 。等到孩子身體恢復了 ， 再給孩子燉一些好吃的，營養高的,比如紅棗豬蹄湯、雞湯、鯽魚湯等 。
【孩子飲食方面的注意 孩子脾胃弱、身體差？那是家長常犯這6個飲食禁忌！】
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