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女性和小孩子都比較喜歡吃山楂，山楂是常見的零食，也是常見的一種水果，山楂的味道是很酸的，具有很好的開胃的效果，很多女性在胃口不太好的時候會吃山楂來開胃 ， 當然不管是男性還是女性吃山楂都很好 ， 那女人吃山楂有什么好處？吃山楂的注意事項有哪些？
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1、女人吃山楂有什么好處
【女人吃山楂有什么好處？吃山楂的注意事項有哪些？】 1、促進子宮的復原
山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，并能促進產后子宮復原 。
2、開胃消食
開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好 。日常中食欲不振的女性 ， 可食用開胃 。
3、降脂減肥
山楂具有很強的助消化功能，每日堅持飲用山楂茶，還可以達到降血脂的功效 。
4、治療痛經及月經不調
由于很多痛經是由于血瘀引起的 ， 而山楂具有活血化瘀的作用，所以對此具有一定的療效 。
5、抗衰老
山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用 。
2、吃山楂的注意事項
1、不宜空腹吃山楂
山楂干中含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等 ， 空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛 。
2、少吃生的山楂
生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難消化掉 。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔 。因此，應盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎 。醫生建議 ， 最好將山楂煮熟后再吃 。
3、不宜吃山楂的人群
(1)、山楂只消不補，脾胃須弱者不宜多食 。
(2)、孕婦、兒童、胃酸分泌過多者、病后體虛及患牙病者不宜食用 。
(3)、山楂具有降血脂的作用，血脂過低的人多食山楂會影響健康 。
(4)、兒童正處于牙齒更替的時期，如果長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕等 ， 會對兒童的牙齒生長不利 。
(5)、兒童進食過多會使血糖保持在較高水平，沒有饑餓感，影響進食，長期大量食用會導致營養不量、貧血等 。
(6)、山楂有破氣作用，吃多了會耗氣，影響孕婦的健康和胎兒的發育 。同時山楂還能加強子宮的收縮，可引起早產或流產 。
(7)、山楂含有多量果酸 ， 有收斂和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱 ， 兒童脾胃功能發育尚未完臻，吃山楂多了會耗傷胃氣，降低消化能力 ， 引起消化不良或消瘦等 。
4、不能和山楂同吃的食物
(1)、鴨肉與山楂相克，二者均屬寒涼之物 ， 不宜同食 。
(2)、檸檬不能和山楂一起吃，山楂與檸檬同食影響消化 。
(3)、海參不能與山楂同吃，同時食用不僅會導致蛋白質凝固 ， 難以消化吸收，還會出現腹疼、惡心、嘔吐等癥狀 。
(4)、山楂和胡蘿卜不能一起吃，胡蘿卜富含維生素C分解酶 ， 若含有豐富的維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物同用，維生素C則易被分解破壞 。
(5)、山楂不能和豬肝一起吃 ， 會破壞體內維生素C 。因為山楂富含維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞 ， 降低了營養價值，故食豬肝后，不宜食山楂 。
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