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【調理好孩子的脾胃，要注意四大禁忌】調理好孩子的脾胃，要注意四大禁忌要想調理好孩子的脾胃，以下禁忌要注意：
一忌：硬塞給孩子吃家庭經濟條件好了 ， 家長對孩子的喂養標準也在提高 。“不光要吃飽，還要吃好”，在這一原則指導下 ， 不單燕窩、蟲草上了孩子的食譜，各種營養品也是源源不斷 ， 目的是讓孩子長得更聰明、更強壯 。
家長認為孩子多吃點才有營養，卻忽略了小孩的承受能力 。就好比舉重要分等級，小孩能吃多少也是有一定量的 。超過這個量，身體不能承受，不但營養過剩，造成虛胖，還會損傷脾胃的收納、運化功能 。脾胃不好了，營養吸收也會受影響 ， 若是再不讓它休息恢復，長期脾胃失調，孩子的抵抗力就會大大減弱 。
所以，孩子吃飯最好是七分飽 。具體來說，每頓的量比育兒書上說的量減少1/4較合適，尤其是剛接觸的新食物，如果孩子不想吃，千萬不要硬塞 。孩子餓了，自然會吃得又多又好 。
二忌：給孩子喝涼茶有的父母看到孩子便秘、 口氣重，就以為是“上火”，喜歡給小孩喝涼茶 。其實 ， 7歲以內的小孩發生便秘 ， 大多數是因為脾胃功能沒發育好，平時又不節制飲食 ， 從而造成“食滯”，并不是真正的“上火” 。正確的治療方法應該是消食導滯；如果喝涼茶清熱，只會越喝越傷脾胃 。舌苔厚、晚上睡覺不安穩、大便不定時、口氣大均提示孩子“食滯”，這時應以健脾理氣、助消化為主，一方面要多喝水，另一方面可服用保濟丸、健胃消食片、藿香正氣丸等助消化的藥物，用藥時盡量吃素食 。
此外，孩子越小 ， 寒涼的食物越要少吃 。雪梨、香蕉、西瓜、火龍果、山竹、 奇異果、 草莓、 西紅柿、 胡蘿卜、白蘿卜、馬蹄、白菜、生菜、油麥菜、菠菜、螃蟹等食物，吃多了對脾胃有損傷 。最好改成平性食物，如蘋果、橙、榴梿、龍眼、荔枝、水蜜桃、櫻桃、葡萄、楊梅、西梅、紅棗、青棗、花椰菜、芥藍、洋蔥、大蒜、白瓜、節瓜、南瓜等，豬肉、牛肉、魚、蝦也比較合適 。
三忌：晚上吃東西半歲以前的嬰兒，一天睡眠時間要十幾到二十個小時 。為了保證營養，什么時候醒來就什么時候吃，深更半夜喂奶很正常 。可到了半歲以后，孩子白天清醒、活動的時間越來越多 ， 生活作息也越來越正常，如果晚上還給他們吃東西，脾胃就得不到休息，也會導致脾胃虛弱 。
不少孩子因為偏食、挑食或者吃東西的習慣不好，家長總要在晚上給他們加餐，睡前還得喝牛奶，這種做法在1歲以后是很不恰當的 。白天只要孩子是清醒或在運動狀態，就可以少吃多餐，但一頓飯不要吃吃停停，拉得時間太長會影響消化 。晚飯后則要少吃或不吃，即使晚上要加餐，也要提早在睡前1小時吃完 。
四忌：生病趕緊補營養俗話有“虛不受補” 。其實，虛應該受得了補 ， 之所以“虛不受補”是因為補得不是時候 。所以，孩子在脾胃調理好、身體健康的狀態下進補才適合，脾胃差時進補反而更損傷脾胃、病情不輕反重 。如果孩子生病導致身體很虛弱，應先咨詢醫生，辨證治療 。等到身體康復了，再用芡實、干山藥、白術、核桃、板栗、蟲草花、五指毛桃、冬蟲草、龍眼肉、紅棗等煲瘦肉、雞或魚湯 。讓孩子適當喝一些湯水，吃點湯渣，可以起到調理脾胃、恢復體力、增強體質的作用 。
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