銀耳搭配什么煲湯好喝 _銀耳

銀耳可以和什么一起煮?銀耳和什么一起煮湯好?？

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銀耳經(jīng)常用來煮湯喝，味道清甜又好吃，同時還能補充氣血調(diào)理身體。那么銀耳可以和什么一起煮?銀耳和什么一起煮湯好?
銀耳可以和什么一起煮
銀耳跟任何食品在一起都是無毒無害的，這個您大可以放心。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。
銀耳可以和紅棗、桂圓、梨、南瓜、綠豆、蓮子等一塊兒煮。最長用的是煮紅棗蓮子銀耳粥，也可以和大米、小米等一塊兒煮，這是一道美味的菜品。
銀耳和什么一起煮湯好
銀耳百合羹，清熱，滋潤，養(yǎng)陰，養(yǎng)肝胃。
銀耳木瓜羹，排毒嫩膚潤澤。
銀耳紫薯羹，滋陰潤燥清熱，消脂減肥。
銀耳雪蓮子（皂角米）羹，清肝明目，祛痘，利尿。
銀耳紅棗蓮子枸杞羹，滋腎陰，養(yǎng)肝脾和胃，補女人血養(yǎng)顏。
銀耳雪蛤羹，靜心安神，適合虛寒體質(zhì) 。
銀耳桃膠羹，清血降脂，緩解壓力，抗皺嫩膚。
銀耳蘋果紅棗羹，生津潤肺開胃，抗老化，可解酒。
銀耳燕窩羹，滋陰養(yǎng)生，適合要陰虛體質(zhì)者，生津安神。
銀耳淮山紅薯糖水，護脾胃清脂肪，健康減肥又養(yǎng)顏。
銀耳菠蘿羹，清爽開胃美容養(yǎng)顏
銀耳薏仁紅棗羹，養(yǎng)脾胃去濕氣，補血養(yǎng)顏。
香蕉百合銀耳湯的做法
功效：此湯具養(yǎng)陰潤肺、生津整腸之效。
材料：干銀耳15克，鮮百合120克，香蕉2根，枸杞5克，冰糖100克，水3杯。
做法：
1、干銀耳泡水2小時，揀去老蒂及雜質(zhì)后撕成小朵，加水4杯入蒸籠蒸半個小時取出備用；
2、新鮮百合撥開洗凈去老蒂，香蕉洗凈去皮、切為0.3cm小片；
3、將所有材料放入燉盅中，加冰糖和水3杯入蒸籠蒸半個小時即可。

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銀耳湯的做法大全
1、銀百秋梨羹
材料：銀耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖適量。
做法：將秋梨洗凈去核切小塊，加入水發(fā)銀耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小時后，食梨喝湯。
功效：有滋陰潤燥，止咳化痰的功效，適用于干咳少痰者。銀耳和梨一起煲湯的話可以有滋陰潤燥的作用，對于鎮(zhèn)咳化痰有好處，還可以滋陰去火。
2、沙參銀耳湯
材料：銀耳10克，百合5克，北沙參5克，冰糖適量
做法：將諸藥煎2次，每次兩碗水成一碗，煎約40分鐘，合并藥液，服時加熱，加冰糖少許，早中晚服用
功效：有滋陰潤肺，止咳化痰的功效。銀耳可以和沙參煲湯，可以有滋陰潤肺的作用，對于去火有好處。
3、銀耳雪梨膏
材料：銀耳10克，雪梨1個，冰糖15克
做法：梨去核切片，加水適量，與水發(fā)銀耳同煮至湯稠，再加入冰糖溶化即成。每日2次，吃梨耳飲湯。
功效：養(yǎng)陰清熱，潤肺止咳。
4、茉莉銀耳羹
材料：茉莉花3克，銀耳25克，冰糖適量。
做法：將銀耳發(fā)開摘凈，加水燉爛，調(diào)放冰糖、茉莉花，煮沸即成。
功效：可滋陰養(yǎng)肺，適用于肺躁干咳少痰、胸中隱痛、頭昏、眼睛干澀等.這樣的一道食譜可以有滋陰潤燥的作用，對于去火氣有好處的哦。
銀耳怎么吃呢，上面的這幾款銀耳湯就是不錯的選擇呢，可以有滋陰潤燥去火的作用，而且也可以有緩解疲勞的作用，對于出現(xiàn)的咳嗽啊或者是咳痰的情況有改善的作用和效果，不妨試試這樣的養(yǎng)生保健的湯品吧，對身體健康有好處。