豬大排清洗斬一小塊，用米酒，姜片腌漬排骨塊，干海帶準備好，取一段用清水泡開，隨后清水清洗清洗，再隨便切割成段兒或條，排骨塊倒進火鍋中 ， 開走紅 ， 水開后，用飯勺撈起來面湯上的白沫子將夵山泉水的排骨和海帶一同入電高壓鍋加涼水準過海帶就可以了 。然后滴進少量白米醋 ， 放進幾塊姜片，大蒜瓣蓋緊蓋子接入開關電源，按住熬湯的按鍵開始工作 。
干海帶泡開，清洗后切成片 ， 將排骨 ， 海帶，生姜一起放石鍋里放水i燜45min后，放鹽味精凈鍋內添加1000克清水，放進排骨，蔥段，姜片，米酒 ， 用燒火燒開，撇掉白沫子，再開用低火燜燒約20分鐘，倒進海帶塊 ， 再用燒火燒開10分鐘，揀去姜片 ， 蔥段，加食鹽調料，淋入芝麻油即成鍋中倒進少量的清水，隨后將排骨放進鍋中，再倒進一勺米酒，大火燒開后撇掉白沫子，轉小火煮五分鐘，最終將排骨撈起來預留 。
將鍋清洗，添加半鍋溫開水和排骨 ， 添加姜片和蔥段，大火燒開轉小火煨制 。湯煨制三十分鐘上下放進海帶 。流程5：再煨20分鐘上下添加東瓜，蒜粒和鹽 。鍋內添加1000克清水 ， 放進棒骨，蔥段，姜片，米酒 ， 用燒火燒開，撇掉白沫子 ， 再開用低火慢燜20分鐘 ， 倒進海帶塊 ， 再用燒火煮十分鐘，撿出姜片，蔥段，加食鹽調料，添加芝麻油就可以 。
把大骨出水出水后，讓白湯讓清水放到鍋中 ， 再跟隨小孩一起悶就變成清水湯大骨湯入鍋煮，煮30分鐘后下海帶先把排骨燉進來，隨后水開的再把海帶下下來等壓力鍋氣降下去后，開啟外蓋，放進海帶在煮開后 。起鍋前嘗下味兒，調料好味就可以 。小火燉80分鐘，放入紅蘿卜塊，再小火燉15分鐘 ， 將鹽漬海帶清理整潔切段兒，放入湯中，添加鹽調料，煮3分鐘就能起鍋了 。
###其它資料參考###【海帶湯】
應對妊娠期各種生理反應的飲食結構——清淡又營養
材料：雞胸脯肉 100g，鮮海帶結 10g，鮮貝 2只，小油菜 2棵，胡蘿卜 30g ， 鮮香菇 2朵
做法：
1、鮮海帶結和鮮貝清洗干凈 。鮮香菇去蒂洗凈 。胡蘿卜切成滾刀塊 。小油菜洗凈根部泥沙 。洋蔥切成小丁 。雞胸肉洗凈后切成2cm見方的塊 。
2、大火燒熱炒鍋中的油 ， 至七成熱 ， 放入切好的洋蔥丁和姜絲，翻炒出香味后，放入切好的雞胸肉塊，同時調入1湯匙冷開水，翻炒3分鐘 。
3、加入備好的海帶結、鮮貝、香菇、胡蘿卜塊，調入白胡椒粉、醬油，翻炒2分鐘，加入200ml冷水，大火燒開 ， 將鍋中的浮沫撇去 。
4、大火煮25分鐘后，放入小油菜，同時加入鹽、香醋調味即可 。
小貼士：
營養成分：海帶——碘、葉酸、維生素B、鈣
【棒骨海帶湯 什么時候放海帶】雞肉——維生素B、蛋白質、鐵
胡蘿卜、洋蔥——維生素A、植物纖維
鮮貝——維生素B、鉀、鐵
小油菜——維生素C、鉀、鈣
【棒骨海帶湯】
材料：海帶 ， 棒骨，蔥段 ， 姜片，大料，醋 ， 鹽 ， 紅棗，枸杞
做法：
1.海帶洗凈切成喜歡的長寬度 。
2.棒骨洗凈，入開水鍋中焯血水撈出 。
3.焯好的骨頭入砂鍋重新加入開水，和蔥、姜、大料、紅棗一起煮 。
4.棒骨約7成熟時放海帶枸杞下鍋，中途加入少量醋（可利于骨頭中的鈣質充份發揮） 。
5.起鍋時加入鹽 。
小貼士：
*水要一次性加夠，不要中途加冷水以免影響湯的鮮美程度
