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蘋果派怎么做最簡單準備幾個蘋果，一些低筋面粉，白糖，綿白糖，無鹽黃油，雞蛋 ， 檸檬汁 。
1.黃油軟化以后，加入雞蛋液 ， 然后再加一些低筋面粉，綿白糖攪拌均勻，攪拌后揉成面團，再放到冰箱的冷藏室里面冷藏一個小時 。
2.把蘋果切成丁，無鹽黃油放到鍋里面融化，火不需要開的很大，加一些白砂糖攪拌均勻，一直到完全融化，再加入蘋果丁慢慢炒軟，再加一些檸檬汁翻炒均勻放涼備用 。
3.蘋果餡料完成以后就開始搟面皮，面團取出來，2/3做蘋果派底，需要先鋪在保鮮膜上按一下，然后放到模具上面，邊緣弄整齊，底部鋪上蘋果餡料，剩下的面團搟平以后切成寬條狀，錯落交疊在一起，然后再涂抹一些蛋液進行烘烤 ， 大概烤制25分鐘左右就可以吃了 。
吃蘋果派有什么營養促進成長發育蘋果派里面含有非常豐富的維生素 ， 胡蘿卜素 ， 微量元素，蔗糖，葡萄糖，果糖，酸甜適口，營養豐富 。除了含有維生素，糖，礦物質以外，鋅元素的含量也是非常高的，能夠讓成長發育變得更好 。
維持血糖穩定蘋果里面含有微量元素絡以及膠質，能夠讓血糖保持在穩定的狀態，適當的多吃一些蘋果就能達到降低膽固醇作用 。
保護肺部吃蘋果派還能讓肺功能以及呼吸功能得到改善 ， 可以保護肺部不受到嚴重污染，蘋果里面還含有黃酮類天然化學抗氧化物質以及多酚物質，能夠減少肺癌的危險性，避免鉛中毒出現 。
促進皮膚健康蘋果里面含有非常豐富的粗纖維，能夠讓腸道蠕動的速度變得更快 ， 讓身體里面的廢物更快排出，減少有害物質對皮膚造成的損害 。蘋果里面還含有非常豐富的微量元素，能夠讓皮膚變得更加細膩光澤紅潤 。
蘋果可以做成什么美食蘋果瘦肉湯材料：
豬里脊肉300克、蘋果2個、蜜棗1個，生姜、食鹽各適量
做法：
1、將豬里脊肉洗凈后，切成合適大小的塊;
2、將蘋果洗凈、去皮、去核 ， 切成大塊;
3、鍋內倒入適量的清水，放入豬里脊肉、蜜棗、姜片同煮;
4、大火燒開后，放入蘋果繼續煮大約1個半小時;
5、出鍋前放入少量鹽即可 。
蘋果豆漿材料：
黃豆50克、蘋果1個、白砂糖適量
做法：
【蘋果派怎么做最簡單 吃蘋果派有什么營養】1、將黃豆提前浸泡約8個小時;
2、將蘋果用鹽水浸泡10分鐘后，切塊;
3、將黃豆和蘋果一起放入豆漿機中進行榨汁;
4、過濾出豆漿，根據個人口味放入適量白糖即可 。
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