文章插圖
雖然天空中有云,但是90%的紫外線能穿透云層 。所以說即使是多云天氣,仍不可能放棄防曬 。
文章插圖
夏季防曬關鍵步驟-吃什么蔬果可以防曬
錯誤防曬觀
早上出門擦了防曬就可以了
糾錯：不少人認為早上出門擦了防曬就可以了 ， 而事實上每隔兩三個小時就應該重新涂防曬霜 。
打遮陽傘能遮陽
糾錯：事實上50%的紫外線能透過陽傘的隔離，傷及人體；玻璃也如此，它只能隔離中波紫外線（UVB），而長波紫外線（UVA）會毫無阻攔地穿透玻璃 ， 所以坐在室內也需要防曬 。
多云的天氣并不需要防曬
糾錯：雖然天空中有云,但是90%的紫外線能穿透云層 。所以說即使是多云天氣,仍不可能放棄防曬 。
SPF值越高防曬效果越好
糾錯：SPF值并非越高越好,而且SPF值越高，產品的油膩度就越高，對肌膚的透氣性也有影響 。
因此，防曬是個非常講究的護膚環節，這也是為什么絕大部分的美容編輯和采訪人員都把防曬隔離作為每天必要的護膚程序的原因之一 。
夏季防曬關鍵步驟
通常情況下，出門20分鐘前就必須擦防曬 。普通的防曬需要一定時間才能被皮膚吸收，擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟 。
重復涂抹防曬霜
流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復涂抹并不是得到新的防護，而是保持防曬效果任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗后必須補涂防曬 。
避免正午出門
UVB在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍 。所以避免在正午出門可以起到自我保護作用
大方地使用防曬
防曬的保護不只取決于防曬成分和系數的高低 ， 擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素 。
防曬應該在護膚品之后涂抹 。
保濕產品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能 。
防曬成分可以穿透其它產品而被皮膚吸收 。
夏季防曬十招
1、應根據不同皮膚對紫外線敏感的程度及使用環境、季節等因素選擇合適的防曬化妝品 。一般來說，膚色越白皙越容易曬傷 ， 但不易曬黑；膚色越深者越易曬黑，但不容易曬傷 。
2、通常情況下 ， 防曬品的SPF值為15及PA+即可滿足普通皮膚的防曬要求，對光敏感者可選用SPF為12-20的防曬化妝品 。如果在野外作業.如悔擯游泳、雪地登山等情形下宜選用SPF值大于20且防水性較強的防曬化妝 。
3、SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防曬劑就越多，對皮膚造成的壓力就越大 ， 所以應選擇SPF值適中的防曬化妝品 。
4、防曬化妝碾在暴曬部位涂抹數小時后，出于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會逐漸減弱，所以應及時洗占并重新涂抹，以保防曬效果的延續 。
5、防曬化妝品只可減輕紫外線對皮膚的傷害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出 。不得已要外出時，除了在皮膚上涂抹適當厚度的防曬化妝品外，還可憑借遮陽散太陽帽等工具輔助防曬 。
6、油性皮膚者不宜再使用W/O型防曬化妝品，可選用防曬粉底 。
7、一年四季均應使用防曬化妝品，即使多云、陰天或在室內時也不應中斷使用，因為紫外線強度測量儀測定顯示，上述情形下仍有較強能量的紫外線輻射 ， 尤其是UVA對玻璃、衣物、水和人體都具有很強的穿透力 。
相關經驗推薦
- 護膚品的使用順序 防曬霜和隔離霜的使用順序
- 勿錯過這些護膚關鍵節點
- 吃什么食物能防曬？感光食物有哪些？
- 夏季女性吃什么水果能美容？
- 2022成都夏天熱幾個月-成都夏季什么時候最熱
- 吃富含維生素C的水果幫助防曬
- 可增強肌膚防曬能力的食物
- 夏季如何防曬美白？
- 排毒養顏 塑造白凈肌膚的關鍵
- 在家種芋頭怎么摘