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孕婦花膠燉什么湯好

生活百科魚膠

花膠煲什么湯對(duì)孕婦好？花膠燉豬蹄或花膠豬肚湯孕婦吃了全是十分營(yíng)養(yǎng)成分的 。花膠的關(guān)鍵成份為高級(jí)膠原蛋白粉、復(fù)合維生素及鈣、鋅、鐵、硒等幾種營(yíng)養(yǎng)元素 。孕婦在懷孕中期和中后期服用花膠不錯(cuò)，也就是說孕期4~7六個(gè)月后，這時(shí)吃花膠針對(duì)人體有非常好的滋補(bǔ)養(yǎng)生功效 。因?yàn)閼言星叭齻€(gè)月會(huì)出現(xiàn)惡心想吐的狀況 ， 再加吸收較弱，因此不建議服用花膠 。
花膠燉豬蹄
材料：花膠20克，豬蹄1只 ， 生姜適量 。
做法：
1、花膠提前一天泡發(fā)好，先用蒸鍋蒸5分鐘左右，之后用冷水泡發(fā)12小時(shí)以上
2、泡發(fā)好之后切或者剪成段備用 。
3、切姜片并用刀背拍碎，倒水進(jìn)鍋放碎姜，水燒開后改小火，放入浸泡過的花膠 ， 焯約半分鐘撈起 ， 用水沖洗 ， 擠干水份待用 。
4、將豬蹄，切塊 ， 在開水里煮2分鐘，撈出，洗凈血污瀝出 ， 備用 。
5、把材料和水放進(jìn)放進(jìn)湯鍋里，開大火燒開后改小火，若是高壓鍋再煲40分鐘，若是其他鍋再煲2小時(shí) 。
6、湯煲好后放鹽，用勺子攪拌均勻后即可食用 。
功效：美容養(yǎng)顏，月子補(bǔ)身，催奶 。
花膠的做法孕婦吃的有哪些
花膠紅棗湯
花膠15克紅棗（去核）4-5個(gè)，加水適量 ， 燉大概2-3個(gè)小時(shí)，放入冰糖即可食用 。本湯適用于補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏，對(duì)于氣血不足 ， 失于調(diào)養(yǎng)，癥見神疲體倦，肌膚不澤 ， 面部皺紋者尤佳 。（當(dāng)然您可以加入蓮子、百合、枸杞、洋參、桂圓肉等下去一起燉的） 。
薏米百合燉花膠
花膠15克，百合15克，薏米40克，豬肉50克 。將材料洗凈，花膠百合薏米一起放入燉鍋中，燉2-3個(gè)小時(shí)，在起鍋之前約半個(gè)小時(shí)加入豬肉一起下去燉 。此湯有美白潤(rùn)膚養(yǎng)顏之功效 。
雞腳花膠湯
雞爪200克，花膠150克，香菇(鮮)50克，姜5克，鹽2克。雞腳斬去指甲，洗凈出水 。將洗凈出水的雞腳再用清水沖洗干凈(即過冷河) 。花膠先浸透發(fā)起 ， 洗凈 。將浸透發(fā)起的魚肚切件 。
花膠糯米枸杞粥
花膠15-20克，糯米，枸杞，桔子餅（切絲）適量 。將所有材料洗凈，放入高壓鍋煮熟，下冰糖調(diào)味即可食用 。【功效:美容顏，健脾胃 ， 補(bǔ)血利養(yǎng)氣，適合秋冬進(jìn)補(bǔ)，產(chǎn)婦、孕后做月子食用滋補(bǔ)、固元?dú)狻⒖祻?fù)體質(zhì)最佳】 。
孕婦在懷孕期間也能吃魚膠，魚膠不僅可以有效地補(bǔ)充母體的營(yíng)養(yǎng) ， 而且對(duì)以后的寶寶的皮膚和抵抗力都有很好的作用的 。但值得注意的是，懷孕五個(gè)月前寶寶的吸收能力比較弱，這個(gè)時(shí)候可以不用太頻繁地吃魚膠，一個(gè)星期大概吃1-2次就可以了 。五個(gè)月之后，隨著寶寶吸收能力的逐漸加強(qiáng)，可以適當(dāng)?shù)脑黾映贼~膠的次數(shù)，一個(gè)星期吃4次也是可以的 。

###其它資料參考###1）花膠紅棗湯
花膠15克紅棗（去核）4-5個(gè) ， 加水適量，燉大概2-3個(gè)小時(shí)，放入冰糖即可食用 。【本湯適用于補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏 ， 對(duì)于氣血不足 ， 失于調(diào)養(yǎng)，癥見神疲體倦，肌膚不澤，面部皺紋者尤佳 。】（當(dāng)然您可以加入蓮子、百合、枸杞、洋參、桂圓肉等下去一起燉的 。）
2）花膠煲骨湯
花膠15克 ， 與豬骨或雞骨，加水適量 ， 煲數(shù)小時(shí)后加調(diào)料即可食用 。【本湯適用于健脾養(yǎng)血、補(bǔ)腎益精 。】
3）花膠當(dāng)歸湯
花膠15克、當(dāng)歸10克，紅棗適量 。洗凈加入燉鍋中燉2-3小時(shí) 。【此湯可大補(bǔ)血?dú)猓糜谠偕系K性貧血者 。】
###其它資料參考###花膠的作用與功效是非常多的，因其中含有豐富的膠原蛋白而受到廣大女性朋友們的歡迎與青睞，很多女性朋友們都喜歡用花膠來熬湯喝，這樣不僅能夠補(bǔ)充人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于膠原蛋白的補(bǔ)充也是極好的 。尤其是對(duì)于處在孕期的孕媽們來說，可謂是孕期食譜的上佳選擇 。下面，媽網(wǎng)百科就為大家介紹幾種關(guān)于孕婦花膠湯的一些做法！

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