②動物性滋補品有：羊肉、狗肉、牛肉、龜肉、甲魚、兔肉、麻雀、鹿茸、蛤蚧、海參、阿膠、黃鱔、蝦、鴿蛋、雞蛋等 。
③中成藥補劑有：鹿茸片、參鹿補膏、全鹿丸、海馬補腎丸、附桂八味丸、參茸補丸、人參鹿茸丸、龜齡集、二冬膏、洞天長春膏、十全大補膏、八珍丸、青春寶、雙寶素、瓊玉膏、西洋參口服液、參參口服液等 。
###其它資料參考###學習中醫(yī)養(yǎng)生方法，把握四季養(yǎng)生時間，食療養(yǎng)生，把吃出來的病吃回去 ， 探索不生病的智慧，讓自己成為自己最好的醫(yī)生!接下來，我就和大家分享四季養(yǎng)生常用保健中藥 ， 希望對各位有幫助!
四季養(yǎng)生常用保健中藥
四季保健中藥是根據中醫(yī)關于"春夏養(yǎng)陰、秋冬養(yǎng)陽"和"四季五補"的原則制定的 ， 以幫助人們適應氣候的變化，來調節(jié)機體、促進健康 。所謂"春夏養(yǎng)陰、秋冬養(yǎng)陽"，是因為春夏氣候溫熱，容易傷人陰液秋冬氣候寒冷 ， 容易損人陽氣，故宜養(yǎng)之 。
所謂"四季五補"，即春主升發(fā) ， 內應肝膽，宜升補夏主炎熱，內應心與小腸，宜清補長夏介于夏秋之間，濕熱主令 ， 內應脾胃，宜淡補秋主肅殺，其氣已涼 ， 內應肺與大腸，宜平補冬主斂藏，其氣寒冷，內應腎與膀胱，宜溫補 。
春季保健中藥一般宜采用益氣升發(fā)、養(yǎng)陰柔肝、疏泄條達的藥物，在選用藥物時，應避免過于升散，也要避免過于寒涼 。
常用的藥物有:首烏、白芍、枸杞子、川芎、人參、黃芪等 。
夏季(包括長夏)氣候炎熱 ， 暑濕較重，容易傷人氣陰 ， 保健中藥宜選用清淡解暑、益氣生津的藥物 。
常用的藥物有:西洋參(或太子參、北沙參、生曬參)、扁豆、蓮子、薏苡仁、茯苓、砂仁等 。
秋季氣候干燥涼爽，津液易傷，宜予平補，宜采用生津養(yǎng)陰、潤膚的中藥 。
常用的藥物有:麥冬、沙參、白芍、百合、熟地黃、當歸、桑椹子、冬蟲夏草、菊花等 。
冬令是進補的最好季節(jié)，這是由于氣候寒冷，萬物斂藏，進補最益 。宜給予溫補腎陽、益精填髓的中藥 。
常用藥物有:附片、肉桂、鹿茸、冬蟲夏草、核桃仁、菟絲子、肉蓯蓉、熟地黃、山萸肉、枸杞子、海龍、海馬等 。
中醫(yī)四季養(yǎng)生之道
正因為人“秉天地之氣而生，法四時而成”，所以中醫(yī)學首先要注意的養(yǎng)生法則，叫做“順四時” 。為什么要順四時呢?
我們可以問一下，地球上哪里最適合人類生存呢?答案是溫帶 。盡管南極和北極也有陰也有陽 ， 但是它們沒有晝夜陰陽的交替 。南極和北極都是半年白天半年黑夜，它的陰陽是隔離的，不是陰陽交替，所以南極和北極都不適合人類生存 。而熱帶則是一年長夏，沒有分為四季，陰陽也不是交替的 。溫帶四季分明，人在這個地區(qū)中生活，春生、夏長、秋收、冬藏，這個四季的變化，對人類的身體、智商的發(fā)展起到重要的作用 。在人類漫長的發(fā)展中，春生、夏長、秋收、冬藏的過程，使溫帶人的大腦溝回越來越深 。所以生活在溫帶的人應該很自豪 ， 因為溫帶人很聰明 。這種狀態(tài)，是誰造成的?是大自然造成的 。
要想了解中醫(yī)的“順四時”養(yǎng)生，就首先要了解中醫(yī)的“四時”，如果你不了解這個“四時”，就沒有辦法談中醫(yī)的養(yǎng)生 。這是因為我們人活在“氣交”之中，“地氣上為云 ， 天氣下為雨 。”我們人就生活在天地之間的這個天氣和地氣的交會之中，“人以天地之氣而生，法四時而成”講的就是人是天地的產物，我們都是根據四時的春夏秋冬交替往返這樣的法則來完成自己的生、長、壯、老、已的全過程，這是中醫(yī)學特有的理念 。
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