2. 鍋中加適量水,煮開(開水煮粥,熟的更快,也不會出現粘鍋的現象) 。
3. 放入泡好的蓮子、百合、紅豆和薏米 。
4. 大火煮半小時,放入洗凈的糯米(蓮子、紅豆和薏米要難煮一些,為了能同步熟,后放糯米) 。
5. 中火煮半小時,開始用勺子攪拌(用勺子攪拌可以使粥煮的更均勻,也會使粥出稠) 。6. 煮出粘稠的感覺,盛出即可食用 。
早晚餐均可服用,冬天熱喝
###其它資料參考###問題一:買了薏米,煮粥要多久能熟呀薏米質地堅硬 煮粥之前 最好先泡上半天 比如你晚上煮就上午泡 用涼水就行
煮的時候 大概30~40分鐘 就好了
因為薏米煮粥不是很粘稠 建議搭配一些大米 或是糯米同煮 或者做八寶粥
另外還有個竅門 在意米下鍋 水再次大開之后 倒半碗涼水進去 會加快薏米成熟
希望幫到你啦 o(∩_∩)o
問題二:薏仁水要煮多久?1. 要先用清水泡 。一般說泡上12小時左右,即今天泡上明天煮 。
2. 煮時泡的水不要倒掉(部分營養在水里),加些水一起煮,先大火煮開 , 然后小火煮20分鐘后關火燜上半小時左右即可(這一步很重要,可以試試) , 此時薏米已開花 。
3. 一天喝一次就弧,最好早上吃 。要連米帶水一起吃下 。吃時加些蜂蜜(最好不要加白糖,蜂蜜有養顏潤膚的功效,而白糖熱量高又無此功效) 。不加蜂蜜的薏米水有股酸酸的味道 , 口感不爽 。
問題三:薏米要煮多久才熟薏米質地堅硬 煮粥之前 最好先泡上半天 比如你晚上煮就上午泡 用涼水就行
煮的時候 大概30~40分鐘 就好了
湯尼茱迪/TNJD
問題四:薏米要煮多久才熟薏米是很難煮的,煮之前最好是先浸泡24小時.
指導意見:
這樣煮起來會容易一些.要煮到軟才好,具體時間要按照薏米的變軟程度來定.不熟的話不容易消化,對胃不好,所以說一定要煮軟吃最好.
問題五:薏米要洗嗎?煮之前要泡多久?需要清洗 , 然后浸泡4-8小時 , 一般來說泡的越久熟的越快 , 因為薏米比較難煮 , 最好不超過12小時,以免營養流失了 。晚上泡了第二天就可以煮了 。
問題六:薏米煮多久才能熟呢?!煮粥雖然簡單,但仍有竅門可循 。關鍵在于原料的準備和熬制的火候 。下面經驗也許可以助你事半功倍 。1、關于原料: 可選擇范圍極大,此季節新鮮的小米、棒渣剛上市,栗子、白薯、紅棗、菱角、山藥、藕也正是時,還可加入的有:各種米類、紅豆、云豆、銀耳、生花生、瓜子、蜜棗、葡萄干、蓮子、百合、杏仁、桂元肉、核桃仁、松仁??要注意下鍋的先后順序 , 不易煮爛的先放 , 如豆類、含淀粉類原料;蓮子要先去掉苦的芯子;生的杏仁、核桃仁最好先水泡剝皮去苦味后再下鍋;生花生、藕、百合等快熟時最后放入,以保持鮮脆的感覺;薏米仁(又稱西米)下鍋之前要先泡至發亮,因為好熟,所以不需太大火候,起鍋前幾分鐘放入即可 。2、上火煮前最好一次性把水放足,掌握好水、米的比例,不要中途添水,否則粥會瀉和稀,在粘稠度和濃郁香味上大打折扣 。3、煮豆粥時,豆子一定不能提前用水泡,否則就不可能煮爛;放米之前待豆子開鍋兌入幾次涼水 , 豆子“激”幾次容易開花 。之后再放米進入 。4、煮菜粥時,應該在米粥徹底熟后,放鹽、味精、雞精等調味品,最后再放生的青菜(不要焯水),這樣青菜的顏色不會有變化 , 營養也不會流失 。補充 1、浸泡:煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開 。這樣做的好處1:熬起粥來節省時間;2、攪動時會順著一個方向轉;3、熬出的粥酥、口感好 。2、開水下鍋:大家的普遍共識都是冷水煮粥,而真正的行家里手卻是用開水煮粥 , 為什么?你肯定有過冷水煮粥糊底的經驗吧?開水下鍋就不會有此現象,而且它比冷水熬粥更省時間 。3、火候:先用大火煮開,再轉文火即小火熬煮約30分鐘 。別小看火的大小轉換,粥的香味由此而出! 4、攪拌:原來我們煮粥之所間或攪拌,是為了怕粥糊底,現在沒了冷水煮粥糊底的擔憂,為什么還要攪呢?為了“出稠”,也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠 。攪拌的技巧是:開水下鍋時攪幾下,蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時,開始不停地攪動,一直持續約10分鐘,到呈酥稠狀出鍋為止 。5、點油:煮粥還要放油?是的,粥改文火后約10分鐘時點入少許色拉油,你會發現不光成品粥色澤鮮亮,而且入口別樣鮮滑
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