10.到一點醬油
11.攪拌一下就好
韭菜雞蛋餃子餡的做法
主料:韭菜250克、雞蛋4個
輔料:香油1湯匙、鹽2茶匙、雞精1茶匙、蠔油1茶匙、姜粉1茶匙
1.準備所需材料
2.將韭菜摘好洗凈晾干水分
3.雞蛋打入碗中,順著一個方向攪拌均勻
4.鍋內放油燒熱,倒入攪拌好的雞蛋淋入鍋內
5.再用鏟子把雞蛋弄散,放涼備用
6.將晾干水份的韭菜切成細沫,再淋入香油
7.然后拌勻
8.待雞蛋自然涼后,倒入拌好的韭菜中
9.然后再拌勻
10.加入適量的鹽
11.加入雞精、香油、蠔油、姜粉
12.最后拌勻即可
烹飪技巧
韭菜容易出湯,所以在做餡的時候先倒入香油拌韭菜,油可以鎖住韭菜的水分,防止韭菜出湯 。
營養價值
韭菜
1.補腎溫陽:韭菜性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥;
2.益肝健胃:韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助于疏調肝氣,增進食欲,增強消化功能;
3.行氣理血:韭菜的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥;
4.潤腸通便:韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便秘,預防腸癌 。[1]
雞蛋
1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;
2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進肝細胞再生;
3.雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素 , 可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用 。
###其它資料參考###韭菜雞蛋餃子怎么做,鮮嫩多汁,吃完美滋滋呢?那么這時候肯定有人好奇心了 , 韭菜雞蛋餃子有哪些繁雜的呢?實際上韭菜餃子餡的確算不上繁雜 , 但是往往簡單的卻越需要精益求精 。而整道做餃子全過程 , 我覺得最關鍵就是和面了 , 并不是它那么繁雜,反而是特別需要耐心和氣力才可以 。下邊啥也不說了 。
今天就給大家共享韭菜雞蛋餃子的做法和步驟,我會用非常簡單、易懂的語句表現出來,讓大家都能能看懂、都看搞清楚,各位小伙伴跟我一同看下去吧 。材料準備主要材料:韭菜一把、生雞蛋三個、粉條少量輔材:姜蒜少量、生抽醬油三克、五香粉三克、鹽五克、味精兩克、小麥面粉一斤韭菜餃子餡之步驟
步驟一首先將小麥面粉倒入一個容器里,分批加入適量冷水(水需分批放進,那樣能更好地掌控水流量),用筷子攪拌成棉絮狀 , 用手和成面糊(揉出去的面團要光潔一些)
步驟二隨后用保鮮膜封上,醒十分鐘,隨后取出揉一百下,再放入薄膜袋醒面,再醒十分鐘,反復這種姿勢三次(這樣可以讓餃皮更具延展性,通道更具口味)
步驟三把粉條提早用冷水泡浸三個小時,隨后鍋里放水,水開啟入變松的粉條煮變全透明狀(學習的過程約一分鐘上下),用筷子輕輕地能夾斷就可以撈起來 , 快速用冷水清洗一下,切碎預留
步驟四并把生雞蛋打進碗里拌勻,起鍋燒油,油燒把雞蛋液倒入,用小火迅速打撒(一定要迅速打撒,那樣中后期起鍋才香),然后放在剁好的粉絲里面
步驟五小蔥剁碎(蔥按照自己口感,能加并不加),然后把韭菜清理干凈,晾曬表層水份,切割成末狀放進雞蛋粉絲里,上灑適量鹽、味精、五香粉、生抽醬油、芝麻油拌勻(韭菜口感調的咸一些沒事兒)
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