玉米渣煮多久才熟?一般煮15分鐘左右才會熟 。煮玉米渣前需要先清洗干凈,并且待水燒開后才可將玉米渣放入熱鍋中煮制,另外還可根據個人口味加入適量糖進行調味,直到熬煮到粘稠狀為止 。
玉米渣煮多久才熟
玉米渣是玉米經過加工處理后留下來的渣子 。
玉米渣一般是由淀粉、蛋白質以及少量酯類物質和纖維素組成的 。
玉米渣可以做玉米渣煎餅、玉米面發糕、玉米渣黑米粥、玉米渣糖稀等美食 。
說起小碴子粥應該許多人都會感到陌生,但是說起玉米粥大多數人又會十分熟悉,其實小碴子粥就是玉米粥 。而玉米作為一種微量元素含量相對較高的五谷雜糧類食物,利用玉米制作出小碴子粥的味道不僅不錯,營養價值也是比較高的 。可是在制作小碴子粥的時候大概需要煮多久呢?
一、碴子粥煮多久
玉米碴子粥用電高壓鍋15分鐘就可以了 。一般的蒸鍋熬玉米粥,半開蓋小火熬半小時左右便可聞到玉米粥的香味,但需要有人照看,因為玉米粥很容易沸鍋 。玉米面必須熬熟才行,不然難以消化 , 容易胃酸、胃脹,為了使玉米粥更容易熟可適當放一點堿面 。
二、碴子粥做法
主料
大粒玉米碴(140克)、小粒粘玉米碴(85克)、東北飯豆(60克)
輔料
水(適量)
1、大粒玉米碴涼水泡8個小時
2、飯豆洗凈
3、小粒粘玉米碴洗凈
4、大粒玉米碴,溫水下鍋,大火開鍋后轉小火煮
5、煮到大粒玉米碴顆粒軟漲,放入飯豆
6、飯豆煮到開始漲皮 , 兌放涼水,讓豆子能快速煮熟
7、煮熟15分鐘后放小顆粒粘玉米碴,繼續小火蓋鍋蓋繼續燜煮1-2小時
8、豆子開口說明熟好了 , 大碴粥軟糯香濃 , 可以吃了
9、喜歡放白糖的可以加點
小竅門
1、大碴子粥顆粒粗大,小孩和老年人或其他消化功能弱者,建議少食 。
2、熬大碴子粥不要加堿來增加粘稠度,會破壞營養 。放里少量粘玉米碴,粘稠度很好 。
3、粘玉米碴容易粘鍋 , 最好用不粘的煮鍋 。
三、玉米碴子粥功效
1、有助人體補充水分
生理學研究表明 , 中老年人最容易發生體內慢性缺水 。這不僅使尿量減少,還會使皮膚功能減退 , 汗腺分泌減少,影響體內代謝產物的排泄,造成有害物質在體內蓄積
2、抗衰老
玉米含有維生素A、E及谷氨酸,動物實驗證明這些成分有抗衰老作用
3、防止動脈硬化
玉米含有的纖維素促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出 。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸占60%,可清除血液中有害的膽固醇,防止動脈硬化
4、預防癌癥
玉米不但含有豐富的維生素和谷胱甘肽 , 而且胡蘿卜素的含量是大豆的5倍多 , 也有益于抑制致癌物
5、美膚護膚功效
玉米含有賴氨酸和微量元素硒,有抗氧化的作用,同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6和維生素c等對維護皮膚細嫩、防皺紋有效
6、降糖功效
玉米須有一定的利膽、利尿、降血糖的作用,用干燥玉米須煎湯代茶飲對降低血糖十分有益
7、通便功效
玉米含有豐富的纖維素,可以刺激胃腸蠕
###其它資料參考###玉米碾成碎粒狀,先下水煮開,再文火慢煨,整個過程大概5分鐘 。小火繼續煮10分鐘 。可根據個人口味加入白糖 , 云豆等各類雜沙參粥:沙參20克、麥冬15克、粳米100克、梨汁、藕汁、冰糖適量 。沙參、麥冬煎水去渣取汁,與粳米、梨汁、藕汁、冰糖煮粥食用 。
