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苦瓜和山楂一起泡水喝的功效

小知識


苦瓜和山楂一起泡水喝的功效



中和性味苦瓜性寒 ， 而山楂性溫 ， 兩者性味不同 ， 搭配泡水飲用 ， 可以降低苦瓜的寒性 ， 緩解山楂的燥熱之氣 ， 有利于中和兩者的性味 ， 減少刺激 。
2 降低血糖苦瓜中含有苦瓜甙、類似胰島素等特殊成分 ， 與山楂一起泡水飲用 ， 有利于降低血糖 ， 適合一些糖尿病患者食用 ， 有利于控制自身的血糖含量 。
3 潤腸通便苦瓜性質寒涼 ， 食用具有腸道滑利性 ， 并且山楂中含有豐富的纖維素及果膠 ， 有利于刺激腸胃蠕動 ， 兩者適量同食有利于幫助身體排便、預防疾病 。
4 苦瓜和山楂一起怎么泡水喝好苦瓜干山楂茶
1、材料：山楂干、苦瓜干各10克 ， 布袋1個 。
【苦瓜和山楂一起泡水喝的功效】2、做法：
(1)清洗干凈苦瓜干、山楂干 ， 全部放入布袋中 。
(2)在鍋中倒入適量清水 ， 浸泡30分鐘左右 。
(3)倒入砂鍋中 ， 用大火煮開 。
(4)水開后改小火再煎15-20分鐘 。
(5)將布袋拿出 ， 取汁飲用 。

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