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桑葚的功效-桑葚枸杞豬肝粥的做法

小知識

桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、調節血脂、防止血管硬化等作用 。 另外 ， 現代醫學研究證明 ， 桑葚也具有降血糖的功效 。 桑葚可改善皮膚血液供應 ， 使皮膚白嫩 。 同時 ， 桑葚對溶血性反應有增強作用 ， 可防止人體動脈硬化 ， 骨骼關節硬化 ， 還具有安神醒酒、祛風濕等作用 。

桑葚的功效-桑葚枸杞豬肝粥的做法


桑葚的功效-桑葚枸杞豬肝粥的做法
桑葚子的功效與作用
具有補肝益腎、生津潤腸、烏發明目、止渴解毒、養顏等功效 ， 適用于陰血不足、肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、頭暈目眩、盜汗及津傷口渴、消渴、腸燥便秘等癥 。
1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂 ， 防止血管硬化等作用；
2、桑椹含有烏發素 ， 能使頭發變的黑而亮澤；
3、桑椹有改善皮膚（包括頭皮）血液供應 ， 營養肌膚 ， 使皮膚白嫩及烏發等作用 ， 并能延緩衰老；
4、桑椹具有免疫促進作用 ， 可以防癌抗癌；
5、桑椹主入肝腎 ， 善滋陰養血、生津潤燥 ， 適于肝腎陰血不足及津虧消渴 ， 腸燥等癥；
6、常食桑椹可以明目 ， 緩解眼睛疲勞干澀的癥狀 。
7、夏天可飲用桑葚汁 ， 不僅可補充體力 ， 還可提高性生活質量 。 是很多治療死精癥的方劑的重要組成藥物 。
桑葚粥的做法：
桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、調節血脂、防止血管硬化等作用 。 另外 ， 現代醫學研究證明 ， 桑葚也具有降血糖的功效 。 桑葚可改善皮膚血液供應 ， 使皮膚白嫩 。 同時 ， 桑葚對溶血性反應有增強作用 ， 可防止人體動脈硬化 ， 骨骼關節硬化 ， 還具有安神醒酒、祛風濕等作用 。
桑葚芝麻粥
原料：桑葚60克 ， 大米100克 ， 白糖、黑芝麻各30克 。
做法：
1、將桑葚、黑芝麻、大米洗凈備用；
【桑葚的功效-桑葚枸杞豬肝粥的做法】2、往鍋加適量清水 ， 然后放入桑葚、黑芝麻、大米；
3、待粥熟爛后 ， 加入白糖即可 。
功效：滋陰養血 ， 補益肝腎 。
桑葚枸杞豬肝粥
原料：桑葚15克 ， 粳米、豬肝各100克 ， 枸杞10克 ， 精鹽適量 。
做法：
1、粳米淘洗干凈 ， 用冷水浸泡半小時 ， 撈出 ， 瀝干水分；
2、桑葚洗凈 ， 去雜質；
3、枸杞洗凈 ， 用溫水泡軟 ， 去雜質；
4、豬肝洗凈 ， 切成薄片；
5、把粳米放入鍋內 ， 加入適量清水 ， 用大火煮沸 ， 撇去上層浮沫 ， 再加入桑葚、枸杞和豬肝片 ， 改用小火慢慢熬煮；
6、待粳米熟爛之后 ， 加入精鹽拌勻即可 。
功效：滋養肝腎 ， 養血明目 。

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