【跑酷基礎需要什么啊】1、身體協調性很重要，也講天賦 。如果天生協調性好，那玩起跑酷起步是非常快的跑酷運動，但如果天生就不好 ， 那就有點“麻煩”，一定得花大工夫好好練練身體協調性 。
2、力量是不可或缺的東西，可以說 ， 力量跟不上的話，永遠只能停留在某個臺階而不能進步 。肩部、臂部、背部、腹部，還有下肢的力量 ， 要全面練習 。
3、彈跳不是一定必需的素質，但對跑酷有很大幫助 。
4、其實最重要的是，勇氣 ， 每個人都有恐懼心理，但事實往往是，越緊張，身子越放不開，越容易受傷 。除了
【跑酷基礎需要什么啊】1、身體協調性很重要，也講天賦 。如果天生協調性好，那玩起跑酷起步是非常快的跑酷運動，但如果天生就不好 ， 那就有點“麻煩”，一定得花大工夫好好練練身體協調性 。
2、力量是不可或缺的東西，可以說 ， 力量跟不上的話，永遠只能停留在某個臺階而不能進步 。肩部、臂部、背部、腹部，還有下肢的力量 ， 要全面練習 。
3、彈跳不是一定必需的素質，但對跑酷有很大幫助 。
4、其實最重要的是，勇氣 ， 每個人都有恐懼心理，但事實往往是，越緊張，身子越放不開，越容易受傷 。除了
