關(guān)于紅薯557粥的做法不知道大家都明白不？不明白的朋友請(qǐng)看下面小編給大家準(zhǔn)備的內(nèi)容，希望大家喜歡 。
紅薯粥的做法紅薯粥材料
主料：甘薯250克 ， 粳米100克，
【芋頭紅薯粥的做法大全 紅薯粥的做法大全】調(diào)料：白砂糖30克
紅薯粥的做法一1.將新鮮紅薯洗凈，連皮切成小塊 。
2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出瀝水 。
3.將紅薯塊和粳米一同放入鍋內(nèi) ， 加入約1000毫升冷水煮至粥稠，依個(gè)人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可 。
小訣竅:
健康提示：
健脾養(yǎng)胃，益氣通乳 ， 適用于維生素A缺乏癥，夜盲癥，大便帶血，便秘，濕熱黃疸 。
食物相克：
甘薯：紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食 。
紅薯和柿子不宜在短時(shí)間內(nèi)同時(shí)食用，如果食量多的情況下，應(yīng)該至少相隔五個(gè)小時(shí)以上 。如果同時(shí)食用，紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會(huì)使胃酸分泌增多 ， 和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚 ， 產(chǎn)生硬塊，量多嚴(yán)重時(shí)可使腸胃出血或造成胃潰瘍 。
粳米：唐•孟詵：粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾 。不可和蒼耳食 ， 令人卒心痛 。
清•王盂英：炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之 。
紅薯粥的做法二1.紅薯(我們這里叫山藥)煮熟以后曬干的條，超市里就有的賣 。把它洗凈后用清水泡一會(huì)兒 。
2.先用小火煮紅薯?xiàng)l，等紅薯?xiàng)l略軟后放進(jìn)去玉米片 ， 然后用一點(diǎn)水把玉米面攪成糊，緩緩地倒進(jìn)鍋里，不停地?cái)嚢?nbsp;， 再煮一會(huì)兒就好了 。
