【寶寶調(diào)理脾胃食物 寶寶調(diào)理脾胃的食譜】1、八寶粥
蓮子、芡實(shí)、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用 。能益氣養(yǎng)血，健脾強(qiáng)身 ， 適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛 。
2、參棗粥
黨參15克，大棗10枚，粳米100克 ， 煮粥食用 。能健脾益氣，適用于體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿 。
3、薏苡小豆粥
薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用 。能滲濕利水 ， 健脾益氣 ， 適用于脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫 。
4、蓮子芡實(shí)粥
蓮子15克，芡實(shí)15克 ， 粳米100克 ， 補(bǔ)骨脂5克 ， 煮粥食用 。能健脾益氣養(yǎng)胃，補(bǔ)腎固精，適用于脾腎兩虛所致的食欲不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝酸軟 。
