大家都聽過相聲，五官爭寵 。我們的五官是一個整體，五官的變化也能反應出五臟的健康與否 。比如說臉上突然出現的痘痘或者斑，其實是內臟出了問題 。接下來就為大家介紹如何通過看你的五官就會知道你的健康程度 。
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五官變化反應五臟健康
口與脾胃
口是食物進入的門戶，與脾胃相關 。從嘴唇的外觀，即可看出一些脾胃問題 。比如，嘴唇發烏，可能是脾胃虛寒，嘴唇顏色過紅，可能是脾胃有火，如果嘴唇蒼白，可能存在體內氣血不足、貧血、營養不良、脾胃功能低下等問題，如果口角潰爛，可能是脾胃過熱所致 。
鼻與肺
鼻子是呼吸的通道和器官，與肺相關 。如果鼻子看起來很紅，可能是肺熱所致，也可能是內火旺盛所致 。鼻子出血或異常干燥，則可能是由于體內陰氣不足，陽氣過盛所致 。
眼睛與肝
眼睛是重要的感覺器官，所謂“肝開竅于目”，眼睛與肝臟密切關聯，得了肝病就會表現在眼睛上，出現雙目發黃、兩個眼角發青 。眼睛看不清東西，可能與肝血不足有關，如果出現眼睛發紅發脹，可能與體內肝火旺盛有關，如果眼睛發干，可能是陰血不足所致 。
耳朵與腎
耳朵是聽覺器官，《黃帝內經》里有“腎開竅于耳”的說法，因而得腎病的人會出現耳聾、耳鳴癥狀，反之，如果聽力敏銳，說明腎器官較好 。
舌與心臟
舌頭是味覺器官，與心臟關聯 。如果舌尖顏色很深，可能是心臟有火，如果出現淤血、淤斑，可能是血循環不好，舌頭長瘡，可能是心火過旺 。有些心臟疾病會導致舌頭不靈活、舌蜷縮等問題 。
如何保養五官
眼睛減齡方法
1、多吃黃綠色食物 。如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，豐富的葉黃素和玉米黃素會在眼睛后部的光敏感組織中積累，幫助眼睛對抗紫外線，也能防止眼睛的功能性退變 。
2、打乒乓球、多轉動眼睛 。打乒乓球時，眼睛隨著快速運動的物體轉動，可以起到調節、放松的作用，延緩老花、預防近視 。
3、用眼不超過40分鐘 。用眼40分鐘，應休息至少10分鐘，好的放松方法就是看遠處 。夏秋出門一定要戴上太陽鏡，防止紫外線讓眼睛老化 。
口腔減齡方法
1、睡前用一次牙線 。英國研究發現，睡前使用牙線清潔牙齒，比刷牙重要10倍 。
2、別老用一邊嚼東西 。這樣不僅會讓臉左右大小不一，還會導致一邊牙齒磨損嚴重，易折斷;另一邊卻因很少用到，積攢牙結石，引發牙周疾病 。
3、半年看一次牙醫 。有了牙病一定要及時治療，好半年看一次牙醫 。
耳朵減齡方法
1、遠離嘈雜的地方 。臨街的窗戶好有隔音功能，窗前多擺綠色植物也能起到隔音作用 。
2、鍛煉平衡能力 。可以倒著走、走貓步、單腿站立，這種反常規運動能刺激人體平衡反應，達到鍛煉目的 。
鼻子減齡方法
1、常用清水洗鼻子 。如果感覺鼻子里分泌物太多，可以用清水或鹽水洗鼻子，清除鼻腔內廢物，對于鼻炎患者來說，這個方法尤其有效 。方法是用掌心捧起水，低頭用鼻輕輕吸入，再擤出來，反復幾次 。
2、別聞刺激味道 。過分干燥和污濁的空氣也會讓鼻子的抗菌能力降低，患上鼻竇炎 。
3、感冒了趕緊治 。感冒容易引起鼻塞或鼻炎，如果不趕緊治，就會落下病根，對鼻子的嗅覺造成影響 。
喉嚨減齡方法
1、說話多停頓 。說話時，好多停頓幾次;長時間講話，多喝溫開水;不要用力清嗓子和咳嗽;少吃過冷、過熱的食物 。
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