此方補中益氣、養血安神，適用于心脾兩虛、心慌乏力、食少倦怠、煩悶失眠者 。
以上就是失眠喝什么茶好了，由此可見，不是所有的茶類飲品都不利睡眠的，只要對原料精挑細選，失眠也可以通過喝茶來助入眠 。
治療失眠的偏方
1、蔥治失眠
有些人有失眠癥，休息受到影響，患失眠的人，取大蔥150克，切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊，即可安然入睡 。這種方法對神經衰弱型失眠癥效果更好 。
2、蓮子百合可安心養神
用蓮子、百合各20克，加冰糖、水煎服 。每天早晚各一次，能夠養心寧神，對失眠者有療效 。
3、棉花治失眠
用棉花做成小棉球，在睡覺前半小時塞進兩耳 。這樣能起鎮靜作用，促進安眠 。
4、芹菜根治失眠
用芹菜根煎水喝，能治療神經官能癥引起的失眠 。
5、小方法有效治失眠
1.在臨睡前喝一杯糖水 。
2.睡覺前嚼一個蘋果 。
3.在晚餐時吃些生菜 。
4.臨睡前洗個熱水澡 。
6、萵筍漿催眠
萵筍的莖液中有一種乳白色的漿液，它具有鎮靜安神的功能，有著極好的催眠效果 。服法是將一小匙漿液汁溶于一小杯水中，稀釋后服用 。
7、喝牛奶治失眠
牛奶中含有一種使人產生疲倦感覺的生化物質色氨酸，愛失眠的人臨睡前喝一杯熱牛奶，往往可以很快入睡 。牛奶的催眠作用是逐漸加強的，往往令后半夜睡得更香甜 。
8、吃面包能讓人入睡
人吃了面包，胰腺就會分泌胰島素，對面包所含的氨基酸進行代謝，而其中有一種五羥色胺的氨基酸代謝物，能鎮靜神經 。
9、花生殼治失眠
干花生殼120克，水煎服;也可研成粉，每次服2克，每日3次 。
10、花生葉治失眠
干花生葉50克，鮮花生葉60克，一起洗凈，與500克水放入沙鍋煮15分鐘，早晚各1次，連服3～5天 。
11、仙人掌治失眠
仙人掌100克，搗爛取汁，加白糖，兌開水，睡前燉服 。
12、燈心草治失眠
燈心草30克，水煎代茶飲 。睡前服效果更佳 。
13、揉核桃治失眠
每晚臨睡前，找兩個大核桃雙手揉，小核桃揉三個，直到揉累了為止，有條件的揉前可喝杯牛奶，牛奶里滴兩三滴白酒效果更好，核桃的揉法就像揉保定鐵球那樣，山核桃也行 。
14、眨眼入眠
人們想睡覺時首先是抬不起眼皮，俗話說：“眼皮打架” 。這是因為上眼瞼是由大腦皮層中睡眠中樞支配，睡覺時先把眼皮合上 。經驗證明完全可以利用這一機制催眠 。
當夜間電燈關閉后仰臥身體，眼睛盯著天花板，盡量往后頭看，開始反復開閉眼瞼，直到感到眼皮酸累，形成一種人為眼肌疲勞狀態，眼睛自然就會閉合，安然入睡 。眨眼催眠能集中注意力，避免去思考其他的事情而安心入睡 。如能長久堅持，這一運動還可預防和減少老年人眼瞼下垂，延緩衰老過程 。
15、鮮果皮助入眠
將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50克～100克，放入一個不封口的小袋內 。晚上睡前把它放在枕邊 。睡覺時，便聞到一股果皮散發的芳香，能安然入睡 。
16、按摩入眠
每晚睡覺時躺平仰臥、用手按摩胸部，左右手輪換進行，由胸部向下推至腹部 。每次堅持做3～5分鐘，即可睡著，而且對舒肝順氣，提高消化系統的功能也有好處 。
17、大棗治失眠
取紅棗或黑棗20粒，一大碗清水，煮20分鐘后，加3根大蔥白，再煮10分鐘，晾涼后吃棗喝湯，每晚睡覺前1小時吃效果好 。
18、搓耳朵治失眠
睡不著覺時靠在床上，用雙手搓兩耳的內外和耳垂(不管穴位，耳針神門也有效)，搓五六下，就會打哈欠了，即有睡意，但不要就此罷，要繼續再搓十來分鐘，然后睡下會睡得很香 。
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