心膽氣虛失眠治療
癥狀：由心膽氣虛證所導(dǎo)致的失眠癥狀主要表現(xiàn)有：失眠，多噩夢(mèng)，易于經(jīng)常于睡夢(mèng)中驚醒，終日惕惕，膽怯心悸，并可伴有氣短自汗，倦怠乏力等癥狀 。
穴位：神闕穴(肚臍中)，膻中穴(兩乳之間連線的中點(diǎn)處)，氣海穴(于人體的下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置) 。
敷貼方法：用珍珠層粉，紫丹參，硫磺各準(zhǔn)備10克，研磨成細(xì)粉后，儲(chǔ)藏備用 。在每晚臨睡前，取細(xì)粉1克，撒如肚臍中按緊，外面用膠布固定，在用適量的藥粉用醋調(diào)敷于膻中穴、氣海穴上，外用膠布固定，每3日換藥一次 。
痰熱擾心失眠治療
癥狀：痰熱擾心所導(dǎo)致的失眠多變現(xiàn)為心煩不能入睡，胸悶脘痞，泛惡噯氣，并可伴有口苦，頭重目眩，舌苔黃膩等癥狀 。
穴位：勞宮穴(當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時(shí)中指尖處 。握拳屈指時(shí)無名指尖處) 。
敷貼方法：生龍骨20克，珍珠粉4.5克，琥珀粉5克，黃連粉5克，生半夏粉10克，一起研磨成細(xì)末儲(chǔ)藏備用，每次使用時(shí)取藥粉3-4克，加入新鮮的竹瀝少許調(diào)勻后分成兩份，用雙層紗布包好，于睡覺前分別敷貼于手心勞宮穴處，外用膠布固定，于次日晨起時(shí)取下 。
心腎不交失眠治療
癥狀：心腎不交所導(dǎo)致的人群主要表現(xiàn)為心煩不寐，入睡困難，心悸多夢(mèng)，并且可以伴有頭暈耳鳴，腰膝酸軟，潮紅盜汗，五心煩熱，咽干少津等，以及可伴有男子遺精，女子月經(jīng)不調(diào)等癥狀 。
穴位：涌泉穴(足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上) 。
敷貼方法：用朱砂4克，研磨成細(xì)末后用干凈的白布1塊，涂漿糊少許后將朱砂粘附于上，然后敷貼于涌泉穴處，在用膠布固定即可 。注意敷貼前用熱水將腳洗干凈，臨睡前敷貼 。
失眠喝什么茶好
失眠喝什么茶好？很多人認(rèn)為茶葉中的茶多酚會(huì)造成失眠，其實(shí)不是所有的茶葉都會(huì)造成失眠的，比如喝大棗粟米茶，桑葚百合茶，鮮藕茶，大棗蔥白茶就可以助入眠 。本文介紹了失眠喝什么茶好，來看看吧！
1、大棗粟米茶
失眠喝什么茶好？試試大棗粟米茶吧！大棗5枚、粟米50克、茯神10克，水煎煮茯神，濾取汁液，以茯神藥汁與大棗、粟米同煮，每日2次，早、晚服食，可鎮(zhèn)靜、催眠 。
2、桑葚百合茶
失眠喝桑葚百合茶好 。桑葚，味甘酸，性偏寒，甘寒滋陰補(bǔ)血而易除熱，為常用的補(bǔ)肝腎之品，經(jīng)常食用，對(duì)改善心腎衰弱失眠效果顯著;百合補(bǔ)益而兼清潤 。鮮桑葚100克、鮮百合50克，將2味洗凈，水煎服，每日1次便可寧心安神 。肝腎陰虛而虛熱內(nèi)生，上擾心神則夜不成寐、煩躁不寧，給予桑葚補(bǔ)陰除熱，百合清心安神、陰復(fù)熱退、神清寧靜而安然入睡 。
3、鮮藕茶
鮮藕1節(jié)、梨1個(gè)，去藕節(jié)與外皮，梨去皮、核，切碎，分別用潔凈紗布絞取汁液，2汁合并，代茶飲 。此方可改善熱證失眠者的睡眠狀況，對(duì)上焦痰熱所致的夜不成寐者效果尤為顯著 。
藕，生者甘寒，能清熱除煩，涼血散淤，且有安神作用 。生品，意在清熱安神，再配以清熱化疾的梨汁，而成清熱化痰，除煩安神之方 。因此，對(duì)于失眠喝什么茶好，鮮藕茶不失為一個(gè)好選擇 。
4、大棗蔥白茶
大棗蔥白茶也是失眠喝什么茶好中的一種 。大棗甘潤，善健脾益氣，凡驚悸怔忡、健用大棗調(diào)之;蔥白為百合科植物蔥的近根部的鱗莖，辛溫發(fā)散、宣通上下陽氣 。大棗20枚、蔥白10克，把大棗劈開，與蔥白一起入鍋，加水煎煮，煮開15～20分鐘后取下，濾取湯液 。每晚1次，溫?zé)犸嫹绅B(yǎng)血安神 。
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