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養(yǎng)生茶飲 對(duì)癥喝茶緩解咽喉不適( 五 )

知識(shí)百科不適咽喉


不同菊花泡茶的功效各不同
菊花茶，可現(xiàn)在市面上的品種卻琳瑯滿目：白瓣黃心的、黃瓣黃心的、白瓣白心的都有 。名字也各不同：杭菊、貢菊、滁菊、野菊……到底該選哪種好呢？古方中醫(yī)食療專業(yè)人士介紹，用不同菊花泡的茶，其功效也是各不相同 。
降火用滁菊
滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最緊密的一種 。它花蕊金黃，花瓣晶瑩玉白，素有“金心五瓣”之美譽(yù) 。滁菊疏散風(fēng)熱的效果最強(qiáng) 。如果出現(xiàn)嗓子發(fā)干、頭發(fā)昏等“熱傷風(fēng)”癥狀時(shí)，喝一些滁菊就能緩解 。
明目用貢菊
貢菊也稱“黃山貢菊”，因在古代被作為貢品獻(xiàn)給皇帝，故名“貢菊” 。貢菊花朵雪白，蒂呈綠色 。沖泡的時(shí)間長(zhǎng)了，連茶湯也會(huì)變成綠色 。貢菊的寒性緩和一些，清肝明目、養(yǎng)肝養(yǎng)眼的作用更突出 。貢菊泡茶再加一些枸杞，是電腦族的護(hù)眼良方 。
消炎用野菊花
與以上幾種家菊相比，野菊花的花朵更小更黃，花形也不是很好看，苦寒更重一些 。野菊花解毒清熱消腫的作用最強(qiáng)，對(duì)緩解生瘡、牙痛、口臭都有效，現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，野菊花抗癌的作用也很強(qiáng) 。不過(guò)，一般情況下不要喝野菊花，以免損傷脾胃陽(yáng)氣，造成胃部不適、腸鳴、大便溏稀等不良反應(yīng) 。
清咽用杭菊
杭菊花朵較大，分為杭白菊和杭黃菊兩種，杭白菊味道更甘美一些 。與貢菊相比，杭菊的深色花心更明顯，泡開(kāi)后花瓣也容易脫落 。杭菊清熱利咽的效果最強(qiáng)，咽喉腫痛時(shí)，喝點(diǎn)杭菊最好 。
治療失眠的中藥茶飲
無(wú)論是年輕人還是老年人，都會(huì)受失眠困擾，特別是現(xiàn)在的上班族，偶爾失眠一兩次不是什么大問(wèn)題，但是如果經(jīng)常失眠影響就很大了，中醫(yī)表示，治療失眠問(wèn)題喝中藥茶飲，下面就為大家介紹治療失眠的三款中藥茶飲 。
中醫(yī)師表示，偶發(fā)性的失眠問(wèn)題，對(duì)民眾的生活可能不會(huì)造成太大影響 。但若是失眠成為常態(tài)，在長(zhǎng)期睡眠不足、睡眠品質(zhì)不佳的狀況下，不僅會(huì)造成精神不濟(jì)、記憶力衰煺、注意力無(wú)法集中、情緒不穩(wěn)等問(wèn)題，進(jìn)而影響日常生活 。嚴(yán)重甚至?xí)姑庖吡ο陆担菀资艿絺魅拘约膊「腥荆嗷蚴牵斐深^痛、頭暈、憂郁等癥狀的發(fā)生 。
透過(guò)中醫(yī)茶飲的方式調(diào)理改善，不僅制作簡(jiǎn)單容易，透過(guò)飲用茶飲調(diào)理的方式，更易被民眾接受 。
臨床觀察發(fā)現(xiàn)，造成失眠發(fā)生的塬因雖多，但仍脫離不了，肝火過(guò)旺、口乾舌燥，精神煩躁;或是老人家生理機(jī)能煺化、氣血虛弱、手腳冰冷;腎氣不足，引起頻尿、夜尿問(wèn)題等3大因素導(dǎo)致 。她建議有上述問(wèn)題的患者，不妨可以透過(guò)藥膳茶飲的方式，幫助調(diào)理體質(zhì)、遠(yuǎn)離失眠困擾 。
以下為中醫(yī)師針對(duì)上述3種不同類型的失眠患者，所提供有助于調(diào)理體質(zhì)，改善失眠問(wèn)題的中藥茶飲 。
1、菊花枸杞茶
材料：菊花3錢、枸杞1錢、水500c.c 。
做法：將上述材料放入麻布袋中束緊，以500c.c沸水沖泡，悶約10分鐘即可飲用 。
效果：菊花能疏風(fēng)清熱、降肝火，枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、清熱涼血的效用，經(jīng)常飲用有助于瀉肝火、舒肝理氣，對(duì)于改善肝火旺盛導(dǎo)致的煩躁、情緒不佳、失眠問(wèn)題，有不錯(cuò)的效果 。
2、白芍甘草飲
材料：白芍2錢、甘草2錢、水500c.c 。
做法：將藥材放入水中以小火燉煮至顏色呈現(xiàn)深褐色、水份收乾至約剩下300c.c左右，即可熄火、待涼飲用 。
效果：此茶飲滋味甘甜，有助于補(bǔ)肝、活血，對(duì)于改善氣血循環(huán)不佳、手腳冰冷所造成的失眠問(wèn)題，有不錯(cuò)的舒緩作用 。

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