1、冬天適合吃綠豆粥 。綠豆粥的主要材料為綠豆，是一種家常雜糧粥，其性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，十分適合在夏天食用，但冬季也是可以吃的，其營養價值高，冬天吃可補中益氣、健脾養胃、止煩、止渴、利水消腫 。【冬天適合吃綠豆粥嗎 冬天能吃綠豆粥嗎】
2、體質虛寒者體內陽氣偏弱，對寒、濕等陰邪的易感性較強，其飲食不宜過于寒涼，不宜食用易損傷脾胃陽氣的食物，而綠豆粥性質甘寒，可入胃經，體質虛寒者食用后更會加劇體內的寒氣的聚集，從而容易引發或加重原本不適癥狀，如：手足冰涼、胃痛隱隱、精神不振、倦怠乏力、食納不香、大便溏薄等 。
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