【水果沙拉的減肥做法大全】怎樣做減肥水果沙拉水果沙拉減肥食譜 _沙拉

水果沙拉的減肥做法一材料：火龍果1個、蘋果1個、獼猴桃1個、金桔3個、梨1個、酸奶適量。
做法：
1、火龍果切成兩半，挖出果肉，將果肉切丁。
2、金桔洗凈，用刀在金桔縱向切幾刀，不宜切的過深。
3、然后將金桔按扁。
4、獼猴桃去皮、切丁，蘋果、梨洗凈切丁。
5、將蘋果丁、梨丁、獼猴桃丁、火龍果丁、金桔調入酸奶拌勻，放入火龍果的殼中即可。
水果沙拉的減肥做法二材料：火龍果1個、雪梨1個、彌猴桃1個、酸奶200ml、圣女果適量。
做法：
1、準備所需材料。
2、火龍果洗凈，對半切開。
3、火龍果用挖球器，挖出小圓球。
4、挖不干凈的，用小勺刮干凈，留火龍果殼備用。
5、彌猴桃、雪梨去皮切丁，圣女果洗凈切丁。
6、將切好的水果放入火龍果殼內。
7、再淋入酸奶即可食用。

水果沙拉的減肥做法四材料：青提若干、櫻桃番茄若干、酸奶。
做法：
1、將青提從掛枝上取下來，洗凈備用。
2、將櫻桃番茄的葉子部分輕輕把除，洗凈櫻桃番茄備用。
3、用水果小刀將洗凈的青提和番茄一切兩半。
4、將切好的青提和番茄放進碗里，稍微拌勻。
5、在碗里澆上一小盒量的酸奶，與水果混合攪拌均勻即可。