產(chǎn)后減肥瘦身湯：車前草豬肚湯產(chǎn)后 _豬肚

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車前草豬肚湯的做法準(zhǔn)備食材：豬肚1/2只豬瘦肉300克鮮車前草100克薏米50克赤小豆60克蜜棗15克食鹽適量1、豬肚翻轉(zhuǎn)過來，用鹽、淀粉反復(fù)搓擦，洗凈

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2、豬瘦肉洗凈，切塊。

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2、鮮車前草、薏米、赤小豆洗凈。

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3、把適量清水煮沸，放入以上所有材料煮沸后改慢火煲3小時(shí)，加鹽調(diào)味即可

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烹飪小竅門：清洗豬肚是件非常麻煩的事，小編給大家介紹幾個(gè)小竅門:1、用植物油清洗：剖開豬肚，清理好所附的油及其他雜物，淋上一湯勺植物油，然后徹底的正反面反復(fù)揉搓，最后用清水漂洗幾次，這樣的清洗方法可以去除豬肚的腥臭，還可讓豬肚潔白光滑。2、用面粉清洗：先用刀刮一遍豬肚比較臟的一面，然后用冷水沖洗。再用20克左右的面粉均勻的撒在豬肚上使之成糊狀，一邊用手搓洗一邊用水稀釋，這樣使其臟物容災(zāi)面糊里，豬肚兩面都如此搓洗，這樣來回搓洗兩三遍后就可用清水沖洗幾次即可。3、用鹽清洗：剖開豬肚，用約10克鹽均勻的撒在豬肚兩面，然后正反面反復(fù)揉搓，以此方法重復(fù)兩三次，最后用清水沖洗，切忌一定要用清水多沖洗幾次，不然做成成菜時(shí)會(huì)咸。4、用醋清洗：因?yàn)榇卓梢允堑鞍啄z原縮合并改變顏色，醋也可以去除豬肚表面的黏液和臟物，這個(gè)方法也很不錯(cuò) 。營養(yǎng)小貼士：豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用；豬肚性溫，尤其對(duì)于脾胃虛弱、容易拉肚子的人有很好的溫補(bǔ)效果。車前草,甘，寒，歸手日頭，陽明經(jīng) 。利水，清熱，明目，祛痰，用于小便不通，淋濁，帶下，尿血，黃疸，浮腫，熱痢泄瀉，鼻衄，目赤腫痛，喉痛，咳嗽，皮膚潰瘍。